【山西佳貝艾母嬰護理之家】會所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時亦可以容納陪護人員陪伴。

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   月子中心提示您冬天坐月子要注意月子服、月子鞋、月子帽很多媽媽都不以為然，認為病離自己很遠，自己感覺還很年輕。有個朋友就是月子里常常不注意保暖，或者經(jīng)常用冷水洗手洗臉，這樣出完月子后發(fā)現(xiàn)得了產(chǎn)后所以，冬天坐月子一定要選擇有一定厚度的月子服，加棉的月子鞋，這樣可以讓身體保暖。月子帽也是不能少的，頭部受風也會引起產(chǎn)后。不能碰冷水、冰水。

月子中心提示您產(chǎn)后運動：抬頭、抬肩、卷腹這三個動作也是要循序進行，主要在于鍛煉腹部的肌肉。訓練過程中，重的不是把肢體抬到多高的位置，而是感受腹部發(fā)力，不貪多求快，量力而行。抬頭：仰臥在床上，雙手放在身體兩側，兩腿屈膝，雙腳踩在床面上。先吸氣，呼氣時收縮腹部、慢慢地抬起頭部和頸部；然后吸氣，放下頭和頸部。抬肩：

哺乳期的媽媽不要吃腌制品的食物，因為其中的含鹽量比較高，會造成臟的負擔過重，所以臘腸、咸肉等就不要吃了，還有要少吃一點味精，因為過量的使用會造成寶寶的發(fā)育遲緩、智力下降。哺乳期有婦科怎么哺乳期有婦科，首先需要停止喂奶，需要進行，因為以及用藥都會影響到，如果繼續(xù)哺乳，對寶寶會有一定的影響。

產(chǎn)后松弛怎么辦女性松弛，可多吃含膠原蛋白和蛋白質高的東西，比如海參、、燕窩等；如果要比較實惠的，就可以選擇吃牛蹄筋、豬蹄、豬皮、銀耳等一類的食物。但是，由于食療的效果比較慢，吃了之后身體能吸收的量也不可預算，因此還是建議選擇食療的女性慎重考慮。對于松弛，除了食療，還可以通過手術進行。手術風險較大，雖然快，卻不利于第二次順產(chǎn)生育，隨著年齡的老化，松弛的情況也會。產(chǎn)后松弛吃什么好對于你說的這樣的情況，