獼猴桃是很多人喜歡吃的一種水果,它所含有的維生C甚至是其他水

獼猴桃是很多人喜歡吃的一種水果，它所含有的維生C甚至是其他水果的幾十倍。在秋冬的時候多吃獼猴桃還能一些皮膚干燥的情況，并且能夠抑制的出現(xiàn)。 橙子中含有大量的維生素C已經(jīng)被很多人所熟知，其實除了維生素C之外，橙子中的維生素P含量也是非常的可觀，經(jīng)常吃橙子能夠很好地提高身體抵抗力，減少患病的可能。 皇帝柑好吃，但也不能過量哦。據(jù)研究，每天吃3個皇帝柑，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。 吃太多的話，是可能會導致上火的，一次性不要吃太多的皇帝柑，同時皇帝柑中的糖分比較高，對于患者們來說，要注意少吃或者是不吃，避免血糖明顯升高。另外，脾胃虛弱、消化道潰瘍患者要少吃。

秋季可多吃的水果有哪些呢?

秋季可多吃的水果有哪些呢？

1、蘋果

蘋果在我們日常生活中隨處可見，很容易被我們忽略，其實它是“神奇的水果”，常吃對身體非常好，蘋果能生津解渴、補脾氣、養(yǎng)顏等，尤其是秋天來臨之際，一天吃一個蘋果，疾病遠離你和我。

2、梨

說起梨，大家都知道它是高手。確實，梨兒肉多，味兒清甜，對支氣管、呼吸道有滋潤作用。所以，盡管秋天的種類水果繁多，也不要忘記吃梨！

3、柚子

秋天一到，柚子盛產(chǎn)，大家可不能夠忘記吃這一種酸酸甜甜的水果，就是還略帶一點苦澀，但這不影響口感。柚子富含鉀、維生素C、天然果膠等，所以，它對的疾病有自己的一些功效。

大批多汁、營養(yǎng)豐富的果蔬產(chǎn)品

大批多汁、營養(yǎng)豐富的果蔬產(chǎn)品如不及時銷售、貯藏和加工，就會積壓、干縮甚至變質腐爛，造成經(jīng)濟上的損失。食用果品主要以鮮食為主，同時一直沿襲傳統(tǒng)的加工方法，如罐裝、果脯、果汁等，已難以滿足消費者需求和提益，因此亟須開發(fā)新型的果蔬產(chǎn)品來滿足市場的需求。果蔬汁富含多種維生素和礦物質，經(jīng)過適當?shù)奶幚砗螅尤氕h(huán)狀糊精等物質對果蔬汁中的絕大多數(shù)營養(yǎng)元素進行有效的包埋保護，同時對一些營養(yǎng)成分進行強化，再均質，經(jīng)真空冷凍干燥得到營養(yǎng)型的果蔬粉。在嬰幼兒及老年食品中添加果蔬粉，可以補充維生素和膳食纖維，以均衡膳食。果蔬制粉對原料的要求不高，特別是對可食性的皮、核均可利用，拓寬了果蔬原料的應用范圍;果蔬粉具有保存和食用方便、可調性強及營養(yǎng)豐富等特點，它保持了原有水果蔬菜的營養(yǎng)風味以及果蔬皮和核的營養(yǎng)成分，且不加任何添加劑和色素，已被用作配料加工其他食品，成為一種良好的營養(yǎng)深加工產(chǎn)品。