武術(shù)培訓(xùn)中散打訓(xùn)練堅持不下來的原因有哪些呢？

1、先天的身體素質(zhì)。這就不說了。

2、吃不了多少苦，本身訓(xùn)練就不足。這也不說了，這幫家伙跟中國足球是一個德性，成名后腦子想的基本是賺錢泡妞圖享受，就會在國內(nèi)吹吹牛逼，除了少數(shù)幾個，根本不敢出去打。

3、技術(shù)原因。這個我們就展開重點講講。

前面就說了，散打就是把武術(shù)里直截了當(dāng)是有效的招數(shù)提煉出來，但是提煉出來是進(jìn)行體育比賽。重點就是這四個字，體育比賽。

既然是體育比賽就有規(guī)則，所以散打的技術(shù)動作其實都是根據(jù)規(guī)則設(shè)置的。

散打的特點

    散打運動具有對抗性、體育性、民族性的特點。

    對抗性－－徒手對抗是散打的基本運動特征.現(xiàn)代散打運動并不局限于對中國武術(shù)中傳統(tǒng)的徒手進(jìn)行單純的繼承和表現(xiàn),而是在繼承的基礎(chǔ)上有了發(fā)展和提高。

    體育性——相對于傳統(tǒng)的防身自衛(wèi)技,散打作為競技體育項目,必須體現(xiàn)體育的本質(zhì)屬性,即把人體安全和健康作為自身生存和發(fā)展的前提.不允許使人致傷、致殘的技術(shù)方法。

    民族性——散打運動在比賽形式和技術(shù)運用上,通過繼承與發(fā)展,都體現(xiàn)了中國武術(shù)的民族性特點.首先,散打在8米×8米的擂臺上進(jìn)行比賽和三局兩勝制就是沿襲了中國古代民間打擂比武的風(fēng)俗習(xí)慣.其次,在散打技術(shù)的應(yīng)用上,“遠(yuǎn)踢近打貼身摔”技擊方法的多樣化和打擊部位的多層次,充分體現(xiàn)了中國武術(shù)的技術(shù)整體性運動特點。

自由搏擊和武術(shù)散打的區(qū)別

    自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，60年代發(fā)端于歐美，以美國為主要起源和發(fā)展中心，在西方文化環(huán)境影響下，在全球文化、經(jīng)濟(jì)等大范圍交流碰撞和開放融合的歷史背景中，逐漸孕育并發(fā)展壯大起來，是一種沒有套路、沒有宗派，強(qiáng)調(diào)個性風(fēng)格，以實戰(zhàn)求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術(shù)。自由搏擊兼容并蓄了東方中國武術(shù)、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現(xiàn)代東西方武道文化和技藝的較佳結(jié)合產(chǎn)物，是當(dāng)今世界武壇獨樹一幟，高度科學(xué)化和藝術(shù)化的先進(jìn)實戰(zhàn)武道，體現(xiàn)了人類武道融匯的成果和結(jié)晶。

    散打運動可較技斗智、健體強(qiáng)身，是一項全民健身運動散打運動不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳擊等對抗形式的體育運動。它突出了武術(shù)的"遠(yuǎn)踢、近打，貼身摔"的技術(shù)原則，且獨具武術(shù)踢、打、摔技術(shù)全位應(yīng)用的特色。顯然它不，拳擊加腿"，沖拳，貫拳，抄拳，與拳擊的直、擺、勾拳有相似之處，但仍有不同之處。尤其是鞭拳、彈拳、蓋拳在拳擊中無可覓蹤。腿法豐富，運用很廣。充分表現(xiàn)出"手是兩扇門，全憑腳打人"，"三分手，七分腿"的武術(shù)技擊術(shù)特點。腿法有彈腿、踹腿、前掃腿、后掃腿、擺腿、勾掛腿等諸多花樣，運用巧妙，成功率高。

參加散打培訓(xùn)的好處

    散打運動的訓(xùn)練分節(jié)，本著先慢后快，先局部后整體，先簡單后復(fù)雜的原則展開。因此，參訓(xùn)者無需具備散打或健身基礎(chǔ)就能在進(jìn)步中獲得健康，無論男女都可以進(jìn)行自衛(wèi)的訓(xùn)練，都可以從中學(xué)到術(shù)，以備不時之需，保護(hù)自己、保護(hù)家人。

散打健身培養(yǎng)人的競爭意識

    競爭意識是現(xiàn)在社會各種人才必須具備的基本素質(zhì)，可以說散打更能培養(yǎng)“勝不驕、敗不餒”的競爭精神。散打，直面拳腳的攻擊與身手比試，成功與失敗、痛苦與高興、失落與得意，兩者必居其一。青少年經(jīng)過一段時間散打的練習(xí)，成人以后，進(jìn)入社會的競爭行列，將會更加朝氣蓬勃而又充滿競爭活力。

散打健身可以減掉脂塑形、靈活肌肉

    散打健身是快節(jié)奏、中高強(qiáng)度、多重復(fù)次數(shù)的運動項目。它不僅能起到增大肌肉體積的作用，同時它還能消耗體內(nèi)的多余脂肪。

散打健身可以改善心肺功能

     持續(xù)60分鐘的訓(xùn)練，不僅可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)代謝，而且還可以消除脂肪，降低形成的可能性。

散打健身可以鍛煉意志

    散打運動對意志品質(zhì)的鍛煉是多方面的。首先，在功力訓(xùn)練上是十分單調(diào)的，訓(xùn)練過程中要克服全身肌肉的疼痛，從不適應(yīng)到適應(yīng)，是一個很難的過程。