榮健體育室外體育器材提醒您：健身不光是運(yùn)動(dòng)

首先要做的是了解自己的身體狀況了解自己的體質(zhì)。

為什么別人吃得多也不發(fā)胖，而你喝水也長(zhǎng)肉?

為什么別人的皮膚光滑無(wú)比，而你的皮膚坑坑洼洼總長(zhǎng)痘?為什么別別人不怕冷也不怕熱，而你穿得很厚還覺(jué)得冷?

為什么別人抽煙喝酒還肝肺正常，而你不抽煙不喝酒卻是脂f肝。

這些情況都與體質(zhì)密切相關(guān)

體質(zhì)差應(yīng)該怎么辦?體質(zhì)可以改變嗎?榮健體育室外體育器材告訴您答案是肯定的。但是你需要先了解自己的體質(zhì)根據(jù)體質(zhì)合理膳食。

榮健體育室外體育器材教你認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì)——中胚層體質(zhì)(肌肉型)

      中胚層體質(zhì)（肌肉型） 這是由胚胎中負(fù)責(zé)肌肉和骨骼的中胚層發(fā)育占優(yōu)勢(shì)而形成的一種體型，特征為體態(tài)挺拔，骨骼強(qiáng)健，肩部和胸部較為伸展;女性的xiong部大約與肩同寬，男性會(huì)更窄一點(diǎn)。榮健體育{精}提醒您這種體質(zhì)的骼和肌肉都較為發(fā)達(dá)，胖起來(lái)或瘦下去都非常容易，因此大多數(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)于他們都會(huì)奏效，尤其是塑造肌肉的力量練習(xí)就更為有效。