礦泉水能長期飲用嗎

水大致可分為三類，礦泉水和礦物質(zhì)水和純凈水，三種水含義卻不一樣。

1、純凈水，是經(jīng)過特殊工藝處理，將其中的離子過濾掉，這種水除了沒有什么有害物質(zhì)外，對人體好處也不多，長期喝容易缺乏人體必需的礦物質(zhì)。

2、礦物質(zhì)水，是首先做了類似純凈水般的處理，然后根據(jù)人體所需添加一些礦物質(zhì)。這里面就存在一個(gè)問題，添加什么物質(zhì)，添加多少量，這需要一個(gè)科學(xué)論證。

3、礦泉水，取水于深層土壤，經(jīng)過層層過濾后包裝上市，因土壤不同，而富含不同的礦物質(zhì)，有的礦泉水還富含鍶等天然少見微量元素，對人體應(yīng)該是有益的。

存儲(chǔ)飲用水??如果出現(xiàn)自然災(zāi)害的時(shí)候，很可能會(huì)出現(xiàn)停水的情況，比如現(xiàn)在天冷，管子凍壞，無法進(jìn)行使用，就需要儲(chǔ)存一定的水，由于會(huì)滋生有害細(xì)菌，需要存儲(chǔ)在安全的條件下，所使用的容器也需要注意。

??存儲(chǔ)飲用水：

??1、介紹存儲(chǔ)多少水。每一天，一般人需要4升的水，兒童，哺乳的母親和生病的人需要更多，這個(gè)數(shù)字增加到5.5升每人?；谶@些數(shù)據(jù)，試圖保存2周的供應(yīng)，避免意外，可以儲(chǔ)存3天的供應(yīng)。

??2、選擇食品級(jí)容器。塑料食品或飲料容器標(biāo)有“HDPE”或有回收標(biāo)志是不錯(cuò)的選擇。它們是安全的，是不銹鋼的。請勿重復(fù)使用容器，只有使用全新的容器，而且要確定是否標(biāo)明“食品級(jí)”“食品安全”等等符號(hào)。

??3、密封的容器。注意不要用手指觸碰瓶的內(nèi)部，避免污染。存儲(chǔ)在一個(gè)大的涼爽、黑暗的地方，光和熱會(huì)損傷容器，尤其是塑料的。陽光也會(huì)導(dǎo)致藻類在透明容器中，封閉的話會(huì)很好。

??4、不要將塑料容器放在化工產(chǎn)品的附近，特別是煤油，蒸汽可以通過一些塑料容器污染水。每6個(gè)月檢查供應(yīng)。如果儲(chǔ)存不當(dāng)，未開封，應(yīng)該保持好下去，即使瓶子有到期日期也沒關(guān)系，每6個(gè)月更換一次。

根據(jù)礦泉水的水質(zhì)成分：

一般來說，在界限指標(biāo)內(nèi)，如長期飲用礦泉水，對人體確有較明顯的營養(yǎng)保健作用。

1、以中國天然礦泉水含量達(dá)標(biāo)較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質(zhì)疏松；還能預(yù)防降低心腦血管的患病率。

2、礦泉水中的鋰和能調(diào)節(jié)系統(tǒng)活動(dòng)，具有安定情緒和鎮(zhèn)靜作用。長期飲用，對于增強(qiáng)機(jī)體抵抗功能，延緩衰老，痛疾病也有著良好作用。