河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

 公司旗下商標(biāo)“昕艾堂”，昕艾堂產(chǎn)品暢銷全國各省市、東南亞等國，現(xiàn)面向全國誠招艾灸養(yǎng)生館加盟商！

　　那么，祛濕應(yīng)該灸哪些穴位呢?

　　關(guān)元穴

　　位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血等功效。用艾條灸10~15分鐘或艾灸儀灸20~30分鐘。

　　中脘穴

　　位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指寬度。用艾條灸10~15分鐘或艾灸儀灸20~30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。

　　豐隆穴

　　小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘或用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。

　　解溪穴

　　腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日用艾條灸15分鐘或用艾灸儀灸30分鐘。

　　宮l寒可以艾灸嗎?什么時(shí)候艾灸好?

　　宮l寒可以通過艾灸來調(diào)理，艾灸對治l療宮l寒有非常好的作用，通過艾灸扶陽固本，調(diào)節(jié)脾功能，而且艾灸還有提高免l疫力的功效，對于治l療宮l寒，可以達(dá)到溫經(jīng)散寒、生化氣血、化淤止l痛、調(diào)節(jié)內(nèi)l分泌的效果。

　　艾灸對緩解宮l寒導(dǎo)致的女性手腳冰涼、怕冷、腰酸乏力、月經(jīng)不l調(diào)、痛l經(jīng)、子l宮肌l瘤、卵l巢囊l腫等婦科l病都有很好的作用，宮l寒艾灸要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，在月經(jīng)期間盡量不要艾灸，其它時(shí)間都可以根據(jù)自己的不同情況進(jìn)行艾灸，晚上9點(diǎn)以后不要艾灸。

　　哪些人容易有腰l疼有問題?

　　前面說過了，腰l疼人數(shù)的增加，和現(xiàn)在人們的生活習(xí)慣有關(guān)，長期坐辦公室、坐在電腦旁的人肯定是腰l疼的高發(fā)人群，除了久坐，長期站著的人也會容易引發(fā)腰l疼，比如超市、商場的的導(dǎo)購員。當(dāng)然還有那些長期出力的工人，也有可能出現(xiàn)腰l疼。

　　有些人腰l疼是因?yàn)殚L期坐姿不正確，殊不知坐姿不好是會損傷腰椎，導(dǎo)致腰痛的。所以說，像學(xué)生、久坐公辦室的人，以及長期坐在電腦旁的人IT人士都要注意了。除了坐姿不正確，氣虛也是會導(dǎo)致腰痛的一下重要原因，這種情況要及時(shí)看醫(yī)生，調(diào)理治l療。