軟式鐵餅運(yùn)動項目的簡單介紹說明：

1896年屆奧運(yùn)會，男子軟式鐵餅即被列為比賽項目；1897年出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)擲法；1912年國際田聯(lián)統(tǒng)一了軟式鐵餅的重量和規(guī)格；1928年第九屆奧運(yùn)會上，女子軟式鐵餅也被列為比賽項目?，F(xiàn)代軟式鐵餅運(yùn)動于20世紀(jì)初傳入中國，中國選手在世界大賽上屢創(chuàng)佳米羅雕塑--擲鐵餅者績，但仍與歐美等強(qiáng)國有一定差距。

少兒教學(xué)軟式鐵餅多種顏色支持定制：

擲軟式鐵餅的技術(shù)教學(xué)在擲鐵餅的技術(shù)教學(xué)中,為了使學(xué)生較好的掌握技術(shù),應(yīng)從以下四個方面,有目的、有重點(diǎn)的安排教學(xué)步驟、進(jìn)度和手段。原地擲軟式鐵餅和旋轉(zhuǎn)擲鐵餅都是以預(yù) 擺開始動作的。在原地投和旋轉(zhuǎn)投的預(yù)擺同之處是要求運(yùn)動員通過軀干和持餅臂的向后轉(zhuǎn)動,將器械大幅度地向后轉(zhuǎn)擺,使肩、髖之間地反向扭緊,讓參與軀干扭轉(zhuǎn)用力的肌肉充分拉長。但是由于原地和旋轉(zhuǎn)技術(shù)。

原地側(cè)向投擲鐵餅

練習(xí)目的：進(jìn)一步體會發(fā)力順序，增加揮臂速度。

練習(xí)方法：學(xué)生的分組同原地正面投擲一致，每一名練習(xí)者側(cè)對投擲方向，雙腳左右開立略寬于肩膀，左右腳平行站立。在預(yù)擺結(jié)束同時腿部蹬地轉(zhuǎn)體，推動身體前移，胸部挺起，用胸帶動手臂做快速揮臂出手動作，無名指、中指、食指隨即做撥餅動作，將鐵餅投出。每一組練習(xí)者須進(jìn)行兩個環(huán)節(jié)的練習(xí)：環(huán)節(jié)，練習(xí)者徒手進(jìn)入投擲區(qū)，聽到教師哨聲開始做完整投擲動作，后排小組同學(xué)進(jìn)行觀察并糾正其動作，舉手進(jìn)行討論；環(huán)節(jié)一結(jié)束后，練習(xí)者持餅進(jìn)行投擲練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

教學(xué)提示：學(xué)生在投擲后用力時易出現(xiàn)身體不穩(wěn)，先反復(fù)進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，待動作穩(wěn)定后，再進(jìn)行持餅練習(xí)。

注意事項：側(cè)向投擲時，揮臂角度大，提醒其他學(xué)生在等待區(qū)域細(xì)心觀察，注意安全，不要嬉戲打鬧。