表示，膏方的制定因人而異，所需的材料不一樣，所以價(jià)格也不一樣。不是越貴越好，膏方的價(jià)值不在價(jià)高，而在于對(duì)癥施治?！坝行┤苏J(rèn)為膏方必須有野山人參等貴重藥，其實(shí)不然，膏方是否有效，可以量身定做個(gè)性化的膏方。”

中醫(yī)講求辨證施治，膏方也并非人人適用，應(yīng)該按照個(gè)人的體質(zhì)科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，盲目服用貴重藥材，特別是長(zhǎng)期食用、混合食用，往往有害無(wú)益，破壞人體陰陽(yáng)的平衡。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”了。以蟲(chóng)草為例，其性偏溫，陰虛內(nèi)熱的人就不適合;野山參甘平添溫、氣血大補(bǔ)，年輕人不宜食用，適用于肺虛、老慢支、心臟不好的患者;獨(dú)參湯用于搶救危重;鹿茸大溫，只有嚴(yán)格意義上的陰虛等患者才宜服用。

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揉腹治消化不好對(duì)于消化不好的人來(lái)說(shuō)，睡前或起床前揉揉“神闕穴”揉腹，也就是肚臍，可很好地幫助消化。具體方法：平躺，全身放松，雙手重疊，以肚臍為中心旋轉(zhuǎn)按揉，男性宜順時(shí)針由小圈到大圈，然后逆時(shí)針由大圈到小圈來(lái)按揉，女性則是先逆時(shí)針后順時(shí)針。通常情況下，一劑膏方的中藥部分其總量應(yīng)控制在3KG左右，至多不超過(guò)5KG。按揉時(shí)以感覺(jué)到胃腸的蠕動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)。一般按揉后好好睡一覺(jué)，白天會(huì)感覺(jué)消化功能有所改善。但潰瘍出血者禁揉腹，以免出血增多，加重病情。

降火食方：百合綠豆粥、荸薺藕汁湯

百合綠豆粥：百合與綠豆的清熱和降火能力是得到大家公認(rèn)的，綠豆味甘，性涼，具有清熱、消暑除煩、止渴健胃的功效。常食百合有清心之效，可、止血、開(kāi)胃。應(yīng)根據(jù)人體的生理特點(diǎn)來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如登山、慢跑、散步、做早操、練氣功等。做起來(lái)也比較簡(jiǎn)單。將綠豆和百合煮15分鐘后，再放入大米煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，熬至粥粘稠合適后即可，適當(dāng)加入冰糖。