產(chǎn)后骨盆恢復(fù)期如何護理

不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后骨盆都會變大。很多的媽媽都會介意自己的身形改變，苦惱于骨盆的變化，希望可以恢復(fù)產(chǎn)前的模樣。對于急切希望恢復(fù)身材的產(chǎn)婦，產(chǎn)后恢復(fù)骨盆是一件首要大事。但是，在產(chǎn)后骨盆恢復(fù)期如何護理，這也是需要多加注意的，否則，一味追求恢復(fù)骨盆和身材，可能反而會傷害到身體。孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很松弛，如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加松弛。

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產(chǎn)后骨盆修復(fù)

因為人體其實是有自己的修復(fù)體系的，如果你在孕前就身體比較好，有比較好的運動習(xí)慣，這樣只要給你自己的身體一些時間，你的骨盆她自己就會慢慢的恢復(fù)。但是另一些產(chǎn)后媽媽就不一定會這么好，她們可能就需要外界的輔助力量來幫助身體恢復(fù)了。所以這個時候就出現(xiàn)了產(chǎn)后骨盆修復(fù)。孕晚期隨著胎兒的增大，盆底骨盆受到壓迫，同時分泌松弛素，讓骨盆進一步松弛，生產(chǎn)的過程中，強烈壓迫會造成骨盆和盆底的進一步松弛，都可以導(dǎo)致產(chǎn)后短時間內(nèi)骨盆和盆底松弛，甚至可以表現(xiàn)為輕度的脫垂或者前后壁膨出。

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隨著社會的發(fā)展，大家為了適應(yīng)工作、生活的快節(jié)奏，都選擇各種快速的代步工具，私家車、公交車、電動車等，而帶來的問題就是步行是時間的減少，勞動量的變低，從而導(dǎo)致了盆底肌肉不發(fā)達，經(jīng)過孕期骨盆變得過分松弛，而骨盆松弛的更大程度就是剛剛生產(chǎn)之后。骨盆正常與否直接決定著女性是否可以順產(chǎn)，也直接決定著女性的生殖系統(tǒng)是否健康。

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