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益生菌小知識(shí)：

01、競(jìng)爭(zhēng)性機(jī)制。

益生菌在腸壁上與有害菌競(jìng)爭(zhēng)定殖位點(diǎn)。爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從而將有害菌從腸道排擠出去。

02、產(chǎn)生l乳酸。

益生菌產(chǎn)生l乳酸物質(zhì)，能降低腸腔PH，產(chǎn)生酸性環(huán)境，而偏愛(ài)堿性環(huán)境的致病菌和大腸菌在酸性環(huán)境中生長(zhǎng)受到抑制直至死l亡。人在遭遇壓力時(shí)，腸道中PH值會(huì)升高，此時(shí)胃腸環(huán)境更適合致病菌生長(zhǎng)。這就是為什么人疲勞容易生病的原因。

03、增強(qiáng)機(jī)體免l疫功能。

表現(xiàn)之一是巨噬細(xì)胞活性增強(qiáng)，益生菌產(chǎn)生某種生化信號(hào)類的物質(zhì)，益生菌將這類物質(zhì)傳遞給巨噬細(xì)胞后，巨噬細(xì)胞能識(shí)別致病菌的定植位點(diǎn)而進(jìn)行吞噬?；钚砸嫔琶?

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益生菌是什么?

人體胃腸道是一個(gè)擁有超400種益生菌的大家庭，益生菌是腸道中的友好菌，這些“友好”的微生物保護(hù)著胃腸道（從口腔到肛l門），并保護(hù)我們免遭“不友善”微生物，如細(xì)菌、致病真菌的入l侵 。益生菌對(duì)人體的健康益處不可小視。

益生菌從哪里來(lái)

● 好壞細(xì)菌在我們體內(nèi)幾乎無(wú)處不在，無(wú)論我們?nèi)ツ睦?、做什么，都能接觸到細(xì)菌。而人體獲取益生菌主要通過(guò)以下來(lái)源：

1出生時(shí)，益生菌會(huì)通過(guò)母體產(chǎn)道提供給嬰幼兒，隨后通過(guò)母l乳提供。2嬰兒期后，益生菌主要通過(guò)食物（有機(jī)土壤里生長(zhǎng)的食物和未被污染的食物）提供，以及乳酸菌發(fā)酵的食物，如酸奶、奶酪，或益生菌的補(bǔ)充劑。

為什么需要益生菌因?yàn)槲覀冸y免接觸到致病菌，這些致病菌包括酵母菌（念珠l菌和其他菌）、沙門氏菌、李斯特菌、蒙特祖馬、阿米巴、某些大腸桿l菌株、肉毒桿l菌等。

益生菌保護(hù)人體免受不友善微生物帶來(lái)的疾病，抑制和抵抗致病菌。特別是孩子的成長(zhǎng)階段，有效補(bǔ)充益生菌，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，使身體能夠有效地抵抗外來(lái)細(xì)菌的入l侵，少生病，更健康。

怎樣補(bǔ)充益生菌可以選擇專業(yè)的益生菌產(chǎn)品，通過(guò)攝入優(yōu)菌株，達(dá)到腸道菌群平衡，讓人體微生態(tài)更趨良性?；钚砸嫔琶?

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以下情況服用益生菌比抗生l素好：

消l化不良

如果孩子大便里，持續(xù)有很多食物殘?jiān)秃苡锌赡苁窍痩不良，這時(shí)候益生菌就會(huì)有用武之地了。益生菌在胃腸道產(chǎn)生消化酶，幫助寶寶更好地消化食物。

微生物感l(wèi)染

消化道很容易受到細(xì)菌病毒等微生物襲l擊，即使是病毒性l感冒發(fā)燒，也多多少少會(huì)對(duì)消化道造成影響。在寶寶生病期間，可以同時(shí)服用一些益生菌，幫助好菌存活，發(fā)揮調(diào)節(jié)作用。

服用抗l生素

使用抗生l素時(shí)，寶寶腸道內(nèi)的正常菌群會(huì)受影響，補(bǔ)充一段時(shí)間的益生菌是很有必要的。所有益生菌都有調(diào)節(jié)l腸道菌群平衡的作用，所以選擇上比較靈活?；钚砸嫔琶?