我們公司是一家從事【瑜伽服】【運動服】【無縫內(nèi)衣】【無縫內(nèi)褲】【背心】【文胸】【吊帶背心】為主及設計、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的服飾公司。

單腿扭背伸展式瑜伽

　　直角坐姿，曲左膝，左腳心貼于右大腿內(nèi)側(cè)，左膝頭著地，左大腿與右大腿夾角盡量超過90度，伸直右腿，右腳尖指向天花板，吸氣，雙臂體側(cè)高舉過頭，眼看雙手，呼氣，雙臂帶動上身體前落下彎曲，右手握右腳內(nèi)側(cè)，左手握右腳外側(cè)，大拇指均朝下。吸氣，挺直背部，伸直雙臂，呼氣，曲雙肘，上身從雙臂撐開處轉(zhuǎn)向左方，頭部在兩臂之間，盡量轉(zhuǎn)動向上看。瑜伽服的各類材質(zhì)粘纖 %5氨綸(大多數(shù)瑜伽服都是此類材質(zhì))粘纖又叫人造絲、冰絲、粘膠長絲。

隨著每次呼氣，翻轉(zhuǎn)身體向上，右肩貼近右腿，左大腿向后方伸展與右腿夾角超過90度，配合呼吸保持姿勢。 吸氣，轉(zhuǎn)動上身還原正中，松開雙手，雙臂伸直帶動上身向上抬起還原正中，眼看雙手方向。呼氣，雙臂還原體側(cè)，收回左腿向前伸直。反方向練習，坐姿放松。適合紡織各種內(nèi)外衣料，又可生產(chǎn)不同纖度、不同長度的短纖維，以適合與棉、毛、麻、化纖等混紡或交織。

　　功效：這個動作可有效收緊大腿內(nèi)側(cè)肌肉。當做這個動作時，你可以想象自己的身體像跟拉長的，筆直的木棍一樣。

選對瑜伽服，其實很簡單

以基本款為主

瑜伽服款式有很多，盡量以簡單大氣為主。瑜伽服除基本貼身的短袖長褲款，還有背心款、比基尼等，可以選擇一些經(jīng)典的款式，耐看又不會過時。

現(xiàn)在印花褲子幾乎成了每個人的必備品，印花的確很搶眼，但是在選擇印花褲子的時候，一定要注意圖案的比量，如果你駕馭不了，就盡量選擇比量小的圖案，顏色也不要太過夸張。

小編覺得，相比印花，純色會更為實用，不管是上課穿，還是平時穿，效果都是不錯的呢。

  瑜伽服的選擇是很關鍵的，因為瑜伽動作都比較大，做運動時要求能夠完全展開，不會被衣服所束，要求衣服必須是寬松的，而且是要有彈性的；運動時會出大量的汗，所以布料吸汗性要好，這樣對皮膚和身體的新陳代謝才會有好處。運動才能達到蕞佳的效果。外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺z紋，產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。專業(yè)的瑜伽服與一般的運動服蕞大的區(qū)別就是，上衣比較短，這樣便于動作的展開。