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羅女士是土生土長(zhǎng)的西藏人，父親是一名軍人，母親一家世代中醫(yī)，在這樣的家庭成長(zhǎng)的羅女士既勤學(xué)刻苦，又堅(jiān)韌執(zhí)著。2007年的一場(chǎng)意外，讓羅女士的煤礦生意遭受重創(chuàng)，但她沒(méi)有一蹶不振，而是向債主寫下欠條，只身一人從西藏來(lái)到浙江取經(jīng)。機(jī)緣巧合下，羅女士進(jìn)入了一家臺(tái)資企業(yè)，但因巨額外債的壓力，兩年后她不得不離開(kāi)企業(yè)重新做起經(jīng)營(yíng)。雖然沉重的打擊沒(méi)有讓她放棄，但當(dāng)時(shí)的她仍因壓力過(guò)大，嚴(yán)重紊亂，月經(jīng)停了一年多，醫(yī)院開(kāi)的調(diào)理藥并沒(méi)有調(diào)理好她的，卻因?yàn)楹?，使她胖到?78斤，肥胖的身材讓她和周圍人格格不入。慶幸的是，羅女士的外公曾告訴羅女士，西藏雪山上的藥材能去除多余的肥肉，使肉變得緊致，家里的牛羊正是因?yàn)橐赃@些藥材為食，口感才更好。抱著試試看的心態(tài)，羅女士讓家人寄了草藥，用了1個(gè)月后，月經(jīng)竟然來(lái)了，第2個(gè)月，她成功減肥到了127斤。后來(lái)因?yàn)閼言袝和p肥，生完孩子的羅女士又長(zhǎng)到了147斤，繼續(xù)減肥后，現(xiàn)在的她已是106斤的標(biāo)準(zhǔn)體重。

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針對(duì)肥胖豐滿的人來(lái)說(shuō) ，即便是對(duì)于易胖體質(zhì)的人，肥胖的元兇依然是生活習(xí)慣。贅肉不是生下來(lái)就有的，看一看以下易胖的生活習(xí)慣，都占了幾條：跑步減肥法1、晚餐后零食不斷，睡前還在吃宵夜。2、不吃早餐或者早餐吃得很油膩。3、吃飯的速度很快 ，經(jīng)常邊看電視或者上網(wǎng)邊吃東西。4、喜歡吃甜食油炸食品可樂(lè)瓶裝果汁等，口味很重。5、幾乎從來(lái)不運(yùn)動(dòng)，從一樓到二樓也會(huì)坐電梯.

羅青女士，藏族名字次珍卓瑪，寧波悅兒美生物科技有限公司創(chuàng)始人。在創(chuàng)立公司之前，羅女士經(jīng)營(yíng)了一家美容減肥實(shí)體店“藏麗萊”，8年來(lái)幫助許多顧客10-100斤不等，而有代表性的就是她本人，從178斤減到106斤，并且調(diào)理好了。

因?yàn)橛羞^(guò)吃藥變肥胖的經(jīng)歷，羅女士推出的產(chǎn)品都不是食用的，而是通過(guò)熱敷浴粉的方式，讓身體吸收藥材的精華，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)新陳代謝，從而分解脂肪。這樣的減肥方式相比運(yùn)動(dòng)和節(jié)食減肥，更著重于“治本”，因此不會(huì)反彈；對(duì)比打減肥針吃減肥藥，也更加綠色安全，沒(méi)有毒副作用，因此顧客也更愿意嘗試。而羅女士也沒(méi)有辜負(fù)他們的期望，接受的顧客都紛紛表示這些產(chǎn)品不僅讓人放心，且很快，的原因在于羅女士也曾是肥胖人群，她能設(shè)身處地地為這些顧客著想。

1、晨起一杯白開(kāi)水起床后喝一杯白開(kāi)水，不但有助于快速排尿，還能補(bǔ)充細(xì)胞水分。降低血液粘稠度。通常飲用白開(kāi)水半個(gè)小時(shí)以后，身體就會(huì)排出前一夜的代謝物。另外，白開(kāi)水中不含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，不會(huì)影響減肥效果，還會(huì)讓你的皮膚變好哦

2、午餐吃飽飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好，午吃飽，晚吃少”的飲食習(xí)慣，少吃甜食，進(jìn)食速度要慢，細(xì)嚼慢咽，這樣容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃葷，貴在堅(jiān)持!

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月經(jīng)如何減肥？

女孩們?cè)诮?jīng)后14天開(kāi)始排卵，為此各種生理水平開(kāi)始恢復(fù)正常，體力和心境也開(kāi)始恢復(fù)平靜，這段時(shí)間做合理的飲食工作，加上有氧運(yùn)動(dòng)是的選擇，這段時(shí)間就可以開(kāi)始嘗試一些比較健康的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳舞，跑步。為了達(dá)到減肥瘦身的目的，大量鍛煉，每周至少要保持運(yùn)動(dòng)7小時(shí)以上。

女孩排卵期結(jié)束后，各種生理水平都開(kāi)始平穩(wěn)，但此時(shí)想要快l速減肥的女孩，可保持第二階段的有氧運(yùn)動(dòng)量，如果時(shí)間和精力相對(duì)允許，可適當(dāng)增加，并加大運(yùn)動(dòng)幅度，并配合合理的飲食，以達(dá)到佳的減肥瘦身效果。

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怎樣吃水煮菜減肥?

水煮菜的減肥時(shí)間周期一般是一周，一周的早晨都可以隨便吃，中午吃點(diǎn)水煮菜，但是注意水煮菜的種類要豐富，不能只吃一種。如豆腐，香菇，木耳等都是有助于減肥的蔬菜。夜間可吃一些水果，建議可在晚飯后吃一粒塑纖果，減肥的效果會(huì)更明顯保健飲食的方法多吃黑食物可以多吃黑食物。例如黑米，黑棗，黑麥，黑l木耳等等。