.益生菌怎么選？ 市面上益生菌產(chǎn)品很多，有的并不適合孩子吃。記住這“四看”，就能做到心里有數(shù)啦。其也同許多、潰瘍等消化道病理緊密相關(guān)，一些能抗胃酸黏連在胃部表面，隨著代謝作用來遏制螺旋的成長(zhǎng)，防止的產(chǎn)生。 ● 一看菌株 衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《可用于嬰幼兒食品的名單》，要求添加的益生菌要精準(zhǔn)到菌株而不是。因此使用某種益生菌之前，建議咨詢醫(yī)生。 菌株不在國(guó)家允許的這幾種之內(nèi)的、或者壓根沒有標(biāo)明的，別選它！

       一些酸奶或奶粉廣告上，經(jīng)常會(huì)同時(shí)出現(xiàn)益生菌和益生元。簡(jiǎn)單講，益生元就是益生菌的食物，不會(huì)被消化道吸收，但能促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)和活性。益生菌和益生元一起，就相當(dāng)于1 1＞2啦。

        當(dāng)益生菌和有益菌在體內(nèi)占有足夠優(yōu)勢(shì)后，各種益生菌帶來的正面效果才會(huì)逐漸體現(xiàn)出來。就算通過補(bǔ)充益生菌，讓腸道菌群恢復(fù)正常，不調(diào)整不良的生活習(xí)慣，腸道菌群平衡還是會(huì)被再次打破。為了鞏固這一效果，防止體內(nèi)的少量有害菌(有害菌是不可能完全消失的，健康人體內(nèi)仍然存在少量有害菌)卷土重來，健康專家建議在服用過12周的益生菌之后，可以將益生菌攝入量減到一半，用來鞏固益生菌的效果。，吃同樣的益生菌，為什么會(huì)出現(xiàn)上面兩種截然不同的結(jié)局呢？益生菌到底要吃多久呢？今天，跟大家聊聊益生菌服用不同階段對(duì)健康的影響，看完以下解釋，你會(huì)恍然大悟。

益生菌可，改善人體健康

      我們生活的環(huán)境到處都有微生物，人體同樣如此。人體腸道微生物種類繁多，數(shù)量龐大，有10~40個(gè)屬、100~400種和數(shù)以千計(jì)的微生物菌株，其中40~80%為活的微生物；其細(xì)菌數(shù)量達(dá)到100萬億個(gè)(1014個(gè))，是人體組織細(xì)胞數(shù)量的10~20倍，構(gòu)成腸道生物屏障，參與物質(zhì)代謝、營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化和生物合成，改善腸道屏障，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。益生菌可，提高腸道有益菌數(shù)量，改善人體健康。改善寶寶、促進(jìn)腸胃消化吸收，預(yù)防各種疾病，守護(hù)每個(gè)寶寶健康均衡成長(zhǎng)。