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心理咨詢價(jià)格咨詢電話,田子君心理咨詢中心

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發(fā)布時(shí)間:2020-07-25 20:25  








負(fù)1面想法勿多思量

      當(dāng)你要舉辦一場(chǎng)演講,這里有三分演講稿供你選擇。一份是你準(zhǔn)備講的,一份是實(shí)際上你準(zhǔn)備講的,還有一份是你希望你講的。

      當(dāng)你考慮著到底哪一份演講稿會(huì)更好,也即是當(dāng)你將你的精力集中在負(fù)1面的東西上面時(shí),你就畫地為牢為自己創(chuàng)造了一個(gè)負(fù)性循環(huán)。會(huì)議之后或是晚飯之后,或是社交聚會(huì)之后,不要對(duì)“我本來可以做的更好”這件事多想,更不要想“我為什么那么說呢?”這種問題。僅僅知道這一點(diǎn),就可以幫助你把身邊正在發(fā)生的事情正常化,也可以讓你在未來的類似情況中多一份放松。

      每個(gè)人都有說錯(cuò)話的時(shí)候,然而,將精力集中在負(fù)1面東西上會(huì)讓你覺得自己好像總是說錯(cuò)話的那個(gè)人。要認(rèn)識(shí)到說錯(cuò)話做蠢事是人人都有過的經(jīng)歷,所以不要多想。


心理咨詢對(duì)你有哪些幫助?心理咨詢可以在以下七個(gè)方面為你提供支持和幫助:

1、幫助你管理自己的情緒,使你擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免出現(xiàn)各種情緒問題。

2、幫助你正確地認(rèn)識(shí)自我和周圍世界,使你擁有完善的認(rèn)知體系,避免因錯(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。

3、幫助你恢復(fù)愛的能力,使你學(xué)會(huì)幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。

4、使你擁有健全的人格,擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。

5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦,改善你應(yīng)對(duì)挫折的方法。

6、為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo),幫助你在重大問題上正確獨(dú)立的抉擇。

7、幫助你度過人生各個(gè)發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī),平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。


折疊心理咨詢的對(duì)象:

心理咨詢的主要對(duì)象是那些精神正常,但心理健康水平較低,產(chǎn)生心理障礙導(dǎo)致無法正常學(xué)習(xí)、工作、生活并請(qǐng)求幫助的人群。而不是“病態(tài)人群”。

心理咨詢的主要對(duì)象可分為三大類:一是精神正常,但遇到了與心理有關(guān)的現(xiàn)實(shí)問題并請(qǐng)求幫助的人群;二是精神正常,但心理健康出現(xiàn)問題并請(qǐng)求幫助的人群;三是特殊對(duì)象,即臨床治1愈的精神疾病患者。


心理咨詢

      其中,心理咨詢最一般、最主要的對(duì)象,是健康人群,或者是存在心理問題的亞健康人群,而不是人們常誤會(huì)的“病態(tài)人群”,病態(tài)人群例如精神1分裂癥、躁狂等患者是精神科醫(yī)生的工作對(duì)象。

      陳智雄說,健康人群會(huì)面對(duì)許多婚姻家庭、擇業(yè)、親子關(guān)系、子女教育、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、戀愛和性心理、自我發(fā)展、焦慮、抑郁、壓力應(yīng)對(duì)等問題,他們會(huì)期待做出理想的選擇,順利地度過人生的各個(gè)階段,求得內(nèi)心平衡,以及自身能力的最1大發(fā)揮和尋求良好的生活質(zhì)量。但是,你可以更樂觀一些,改變自己的狀態(tài),從而來一步步靠近自己的目標(biāo)。這時(shí)他們就可以尋求心理咨詢的幫助。


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