你知道心理拓展訓(xùn)練對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)有多重要

 要想把“健康”的思想落到實(shí)處，把體育課改不斷推向深入，把每個(gè)學(xué)生培養(yǎng)成真正健康的人，就必須做到“育體”和“育心”和諧并舉，要“育體”更要“育心”。心理健康教育是以往體育教學(xué)中的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，但這個(gè)問(wèn)題十分重要，是今后體育教學(xué)中的熱點(diǎn)和難點(diǎn)，我們對(duì)于“育心”的重要性和緊迫性要有清醒的認(rèn)識(shí)。善戰(zhàn)少年培訓(xùn)意義有利于交往能力的培養(yǎng)：教孩子學(xué)會(huì)相互關(guān)愛(ài)、相互幫助，提高交往能力，進(jìn)一步領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)與集體的巨大力量，體會(huì)合作精神帶給自身的重要意義，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力。經(jīng)過(guò)四年的大膽實(shí)踐，我們認(rèn)為：在體育課中嘗試開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練對(duì)于心理健康教育是科學(xué)、安全、可行、更是有效的。東莞冬令營(yíng)小編認(rèn)為心理拓展訓(xùn)練是架設(shè)“育體”到“育心”的橋梁。

 一、心理拓展訓(xùn)練——體育教學(xué)的新視點(diǎn)

 心理拓展訓(xùn)練是德國(guó)哈恩博士于二十世紀(jì)第二次前，建立的一種心理訓(xùn)練方法。本文所說(shuō)的心理拓展訓(xùn)練特指在學(xué)校體育教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師創(chuàng)設(shè)一定的情境，讓學(xué)生在參加活動(dòng)中遇到困難和問(wèn)題時(shí)，體驗(yàn)和感悟自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的方法，增服困難的勇氣和信心，提高學(xué)生心理健康水平的體驗(yàn)性活動(dòng)。生活在于鍛煉，特別是對(duì)正在成長(zhǎng)的孩子來(lái)說(shuō)，參加戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)他們的成長(zhǎng)是有好處的。心理拓展訓(xùn)練與一般心理訓(xùn)練有很大差別。它具有體驗(yàn)性、極限性和遷移性等顯著特點(diǎn)。體驗(yàn)性是心理拓展訓(xùn)練的本質(zhì)特點(diǎn)。心理拓展訓(xùn)練主要包括以下幾種項(xiàng)目：融冰項(xiàng)目、信任項(xiàng)目、挑戰(zhàn)項(xiàng)目、協(xié)作項(xiàng)目。

作為家長(zhǎng)，我們要如何與孩子進(jìn)行有效溝通？

有效的溝通可以化解沖突，預(yù)防所有問(wèn)題及悲劇的發(fā)生，保持良好的親子關(guān)系，溝通是需要技巧的，家庭教育中出現(xiàn)的所有問(wèn)題幾乎都是由于家長(zhǎng)缺乏溝通技巧所致。

 1、在不影響別人的情況下，說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)可以高一些，或者有一些高低起伏、抑揚(yáng)頓挫的變化，這樣更能吸引孩子來(lái)注意傾聽(tīng)。

 2、當(dāng)孩子愿意說(shuō)出自己的心事時(shí)，請(qǐng)您面帶微笑注意傾聽(tīng)，這樣孩子才覺(jué)得父母對(duì)自己很關(guān)心、很重視。千萬(wàn)不要邊做其他事邊聽(tīng)孩子說(shuō)話，那樣孩子今后可能就不愿意和父母進(jìn)行交流了。

 3、和孩子說(shuō)話時(shí)，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要讓孩子能聽(tīng)明白。因此，使用的句子短一些，并且要重復(fù)自己所說(shuō)的話，直到孩子了解為止。

 4、要將心比心，父母應(yīng)該多站在孩子的立場(chǎng)去考慮事情，這有助于進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，讓彼此之間更貼近。

 5、不要老是用責(zé)備的語(yǔ)氣，多使用溫柔、建議的語(yǔ)氣，例如“不然，你說(shuō)說(shuō)看……”“媽媽很想聽(tīng)聽(tīng)你的想法”，這樣一來(lái)溝通的氣氛才會(huì)好，孩子也更愿意說(shuō)出自己的心事。

 在許多家庭里，家長(zhǎng)和孩子無(wú)法溝通，孩子也根本不聽(tīng)家長(zhǎng)的話，如何培養(yǎng)良好和有效的親子關(guān)系技巧，和諧的親子關(guān)系是家庭教育的基礎(chǔ)，親子關(guān)系不和諧，父母對(duì)孩子將無(wú)法進(jìn)行教育。

高質(zhì)量陪伴孩子，并不是要孩子一直在身邊

高質(zhì)量陪伴孩子，常常和孩子特殊時(shí)光，彌補(bǔ)孩子的內(nèi)在安全感不足，跟孩子約定，有限的許可，滿足電玩的好奇心，及時(shí)鼓勵(lì)孩子遵守承諾，把游戲搬到生活中來(lái)，父母遠(yuǎn)離手機(jī)，就是孩子的榜樣。

讓孩子參加黃埔軍校成功營(yíng)地善戰(zhàn)少年- 青少年體驗(yàn)式軍事夏令營(yíng)，培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)手能力，懂得感恩，遠(yuǎn)離游戲機(jī)器，短暫的分離會(huì)讓孩子更加思念父母，開(kāi)始理解父母的良苦用心，既能與孩子建立親密連接，同時(shí)滿足孩子的興趣。