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臉斑不必急，保持平常心，上面說(shuō)過(guò)，正常的新陳代謝周期是28天，所以要有耐心，不要過(guò)分追求速度，欲速則不達(dá)。

每天都要改掉壞習(xí)慣，知道應(yīng)該注意些什么。對(duì)祛斑防斑產(chǎn)品選擇上，心里還有不明白的還可以繼續(xù)詢問(wèn)天茹美妝李老師。簡(jiǎn)而言之，就飲食而言，多吃含維i他命 C的蔬菜、水果，如蘋(píng)果、橘子等，注意防曬，外出時(shí)戴墨鏡、雨傘，在手臂、臉部涂抹防曬霜，還要注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，保證充足睡眠，戒煙酒，給面部補(bǔ)水也很重要，臉部補(bǔ)水還可以通過(guò)敷面膜，使用柔膚水、精華液、面霜等來(lái)補(bǔ)水，因?yàn)楹芏喟唿c(diǎn)都是由于面部缺水而產(chǎn)生的，所以臉上有斑點(diǎn)，一定要補(bǔ)水。

幾種普通斑點(diǎn)

曬斑

正是因?yàn)槠つw受到紫外線的照射而產(chǎn)生的黑色素沉淀，在臉上形成了細(xì)小的斑點(diǎn)，一般以褐色或黑色小斑的形式存在。

雀i斑

針尖大粒的小褐色i斑點(diǎn)，因其形狀、顏色如雀卵而得名雀i斑。斑點(diǎn)數(shù)多少不定，個(gè)體間不融合。通常在兒童期出現(xiàn)，女性多于男性，常伴有家族史，無(wú)其他癥狀。

黃i褐斑

良好的顴骨、前額周?chē)湍槻?，多?duì)稱的呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。一開(kāi)始顏色如塵土，日日加深，變得淡灰褐色或深棕色，枯暗不澤。斑點(diǎn)邊緣清晰，表面平滑，無(wú)炎i癥反應(yīng)，無(wú)痛癢。

色i斑

色i斑是我們平時(shí)很常見(jiàn)的一類斑點(diǎn)，通常會(huì)分布在前額、臉頰和頸部，還有手臂和手背上。

汗i斑

喜歡流汗的人會(huì)有，因?yàn)楹筰斑是長(zhǎng)時(shí)間停留在皮膚表面形成的。所以仙女們需要保持皮膚的清潔和清新，避免讓汗水停留太久而形成斑點(diǎn)哦。

黃i褐斑點(diǎn)：俗稱“蝴蝶斑”或“妊i娠斑”，主要是因?yàn)樗男螤钕窈岚蛏系挠『郏话銜?huì)出現(xiàn)在面部顴部、頰部、鼻部、前額、頦部等部位。要鑒別黃i褐斑需與雀i斑、發(fā)炎后的色素沉著、顴部褐青色樣痣、黑變、色素性扁平i苔癬等鑒別。

日曬：主要由紫外線、毒i素積累、細(xì)胞受刺激等因素引起。日曬形態(tài)為橢圓形突起或平滑，顏色為深棕色或淺棕色。易出現(xiàn)的部位有前臀外側(cè)、手背、小腿前側(cè)和面部，日曬初期會(huì)感到疼痛，發(fā)癢，脫皮，zui后形成色i斑。識(shí)別日曬后的面部，主要看是否出現(xiàn)在鼻梁、臉頰外側(cè)，多為顆粒狀的棕褐色i斑點(diǎn)。

黑斑：又名“色i斑”，是由于陽(yáng)光下紫外線照射或化妝品過(guò)敏引起的，常出現(xiàn)在女性的面部。還有一些生活習(xí)慣會(huì)引起黑斑的產(chǎn)生，如壓力過(guò)大，睡眠不足，長(zhǎng)期便i秘等。鑒別黑斑主要看臉是否有大塊黑或藍(lán)黑通常會(huì)分布在整個(gè)臉，斑點(diǎn)位置雜亂但擴(kuò)散有序。

雀i斑點(diǎn)：雀i斑一般在3-5歲之間出現(xiàn)，女性居多，青春期女性雀i斑zui嚴(yán)重，但隨年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸消退。以面頰、鼻梁、手背、頸肩等部位為主，顏色為淺褐色，色i斑為針尖狀，粒狀。識(shí)別面部雀i斑主要看斑點(diǎn)為1-2 MM大小的褐色或黑色i斑點(diǎn)，斑點(diǎn)

色i斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天、后天兩種，其中先天色i斑是由于遺傳因素造成的，除了長(zhǎng)在臉上，也會(huì)在全身各個(gè)部位出現(xiàn)不同程度的斑點(diǎn)；后天色i斑一般是由于人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致！

斑點(diǎn)生成的原因：

陽(yáng)光中的紫外線對(duì)我們皮膚斑點(diǎn)的形成有極其大的相關(guān)性啦！尤其是后天性斑點(diǎn)的形成與惡化跟紫外線是逃不了的關(guān)系。

劃重點(diǎn)：紫外線照射不但會(huì)促進(jìn)黑色素細(xì)胞分裂更會(huì)活化其中的「氨酸酶」，從而產(chǎn)生較多的黑色素至至皮膚表層。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期慢性的陽(yáng)光暴曬厚，這些過(guò)多的黑色素就很容易產(chǎn)生分布不均勻的情形而導(dǎo)致膚色暗沉及斑點(diǎn)。

知識(shí)點(diǎn)：黑色素 = 氨基酸衍生物

特別是20-25歲，是黑色素沉淀形成的活躍期。它們存在于皮膚基底層的細(xì)胞中間，也叫做「色素母細(xì)胞」。

「色素母細(xì)胞」會(huì)分泌「麥拉寧色素」，而這個(gè)壞東西通常遭受到紫外線的刺激的時(shí)候，通過(guò)活躍酪氨酸酶讓皮膚中的酪氨酸專為「多巴」，也就是「黑色素」來(lái)保護(hù)我們的皮膚。

其他原因：

原因 - 也是女性產(chǎn)生色i斑的重要原因。經(jīng)期和妊i娠期體內(nèi)性激i素水平變化，會(huì)影響黑色素的產(chǎn)生。

生活習(xí)慣問(wèn)題- 壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。

遺傳原因- 常染色體顯性遺傳是雀i斑的主要原因。