頸椎不適的針灸，緩解眼疲勞筋骨貼工廠對頸椎不適具有保健作用

　（一）體針

　　主穴：分2組。1、夾脊頸4～7;2、啞1～4、風(fēng)池、天柱、大椎。

　　配穴：神經(jīng)根型加肩井、胛縫、曲池、合谷、后溪、養(yǎng)老;椎動脈型加百會、四神聰、太陽、頭維、三陰交、太溪、行間;交感型加百會、四神聰、心俞、肝俞、膽俞、太沖;脊髓型加足三里、太陽、外關(guān)、委中、陽陵泉、環(huán)跳。

　　啞1～4位置：啞1與啞2、啞4均位于督脈上，啞1為第2、3頸椎棘突間(啞門下1寸)、啞2為第3、4頸椎棘突間，啞4為第6、7頸椎棘突間(大椎上1寸)。啞3在啞2旁開05.寸(雙側(cè))。

　　胛縫穴位置：肩胛骨內(nèi)緣壓痛點。

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　　主穴：夾脊頸2～7。

　　配穴：養(yǎng)老、天柱、大椎、俞、大腸俞、曲池、外關(guān)、合谷、陽陵泉、秩邊。

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　　主穴：分2組。1、阿是穴或大椎;2、大杼、風(fēng)門。

　　配穴：天宗、肩井、肩貞。

　　阿是穴位置：頸部壓痛點。

　　（四）穴位注射

　　主穴：新設(shè)、阿是穴、大椎、天宗。

　　配穴：神經(jīng)根型加天鼎，椎動脈型及交感型加風(fēng)池。

　　新設(shè)穴位置：風(fēng)池穴直下方，后發(fā)際下1.5寸。

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　　主穴：阿是穴。

　　阿是穴位置：即反應(yīng)點。多出現(xiàn)在頸、背部，參花樣的皮損改變。一般為圓形或橢圓形，豆粒或花生米粒大，邊緣整齊，邊的顏色稍深于正常皮膚，且反光弱。以大椎及頸椎部位更為多見。

　　（六）加穴位注射。埋線療法

　　主穴：頸部夾脊穴。

　　配穴：風(fēng)池、天宗、肩井、肩Yi、合谷、外關(guān)、中渚。

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　　主穴：阿是穴.

　　配穴：風(fēng)池、肩yi、合谷、曲池、肩Liao。

　　阿是穴位置：病灶區(qū)夾脊穴。

看腰肌不適怎么治，腰部不適請關(guān)注緩解眼疲勞筋骨貼工廠

對于我們一定要及早，一起看一看怎么治吧。

1.消除病因

除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應(yīng)注意勞動的節(jié)奏性。

對非此體位無法操作的工作，應(yīng)選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。每間隔1小時~2小時，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動。此外，應(yīng)避免長時間處于空調(diào)環(huán)境中。

2.腰肌鍛煉

對慢性患者，增強(qiáng)以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復(fù)。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點水或稱蜻蜓點水式為佳，每天3次，每次50下。

3.封閉療法

閉療法除注射外，每次可加入0.5毫升，4次為1療程，每次間隔5天~7天為宜。

莫讓“腰椎”拖垮你的幸福生活緩解眼疲勞筋骨貼工廠

    腰椎出了問題對人有致命的影響嗎？沒得過腰椎病的人無法理解腰椎的感受！腰椎病雖然不要人命，也不影響吃喝，但痛苦可能一天24小時纏繞著你，讓你坐臥不寧，別人無法領(lǐng)會其中的滋味。

    腰椎病有多難受？⑥擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。各人反應(yīng)不一，有的，有的神經(jīng)疼，也有的說了一段時間之后，腿腳開始出現(xiàn)疼痛麻木...還有人因為，刷牙、洗臉、咳嗽、打噴嚏都難受，還有人因為，不能久坐，不能久站，彎腰、翻身困難，走幾步路就得停下休息...還有人說這個病雖然不要命，但卻叫人生不如死。清世寶牌筋骨貼腰椎有很大的。

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腰酸背疼的恢復(fù)方法緩解眼疲勞筋骨貼工廠

   現(xiàn)代人生活節(jié)奏太快，就連剛大學(xué)畢業(yè)不久的新人都患上了腰酸背疼，患者往往疼痛難忍，又無所適從，嚴(yán)重影響工作與生活，那么如何恢復(fù)和呢？

   一、如果你有豐富的課外時間，那么恢復(fù)腰酸背疼的方式就是慢跑了，不錯你沒有聽錯，慢跑是的方式，慢跑的益處非常多，愛上慢跑，愛上生活吧，每天堅持一小時的慢跑，不到兩周就會有明顯的改善。不要問那么多為什么，堅持跑步，風(fēng)雨無阻，你的腰酸背疼一定會好的。二、不要沉迷游戲，不要沉迷游戲，不要沉迷游戲。重要的事情說三遍！這就讓人納悶了，在醫(yī)院，借助CT、磁共振，自己的病情已經(jīng)被診斷得清清楚楚，可是結(jié)果卻老是讓人失望。很多人都是因為沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲得上腰酸背疼的，筆者有一個好友沉迷游戲，得了腰酸背疼，到現(xiàn)在也不見好轉(zhuǎn)，很多人知道這個道理，但依然沉迷游戲，如果不想得腰酸背疼，一定不要沉迷游戲！三、使用清世寶牌筋骨貼進(jìn)行。

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