青少年心理咨詢

盡量讓孩子在生活中脫離依賴

上幼兒園要準(zhǔn)時(shí),爭取讓鬧鐘叫醒他而不是媽媽一遍遍呼喚。生活能自理的孩子才能在沒有依靠的處境中充滿自信。

讓孩子從小見多識(shí)廣

帶孩子旅游時(shí)多給他講述所遇到的動(dòng)物、植物、地理、典故等各種知識(shí)。見多識(shí)廣才能自信倍增。

當(dāng)孩子遭遇挫折時(shí),幫他分析

孩子遭遇挫折,用緩和的語氣同他一起分析這次經(jīng)歷,下次就不會(huì)有同樣的錯(cuò)誤。重新鼓起他的自信心,尤其重要。

友好體諒的對待他人和自己

       更友好體諒的對待他,那么同樣這樣對待自己就容易多了。當(dāng)你不自覺的想要去評價(jià)他人時(shí),有一個(gè)簡單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人,那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別有用的:

       這個(gè)人身上有什么特質(zhì)我的身上也有的?他/她在這個(gè)方面與我是有多么相象呢?

       這個(gè)辦法將我的注意力從我和他人之間不同點(diǎn)的比較轉(zhuǎn)移到我們之間的相同點(diǎn)。它消除了我們之間的隔閡,我可以感覺到我和這個(gè)人之間的距離近了,并且會(huì)更加理解他人。

        當(dāng)你不自覺的想要去評價(jià)某個(gè)人的時(shí)候你可以試試這個(gè)辦法,不必在意那個(gè)人是否與你親近又或者他僅僅只是個(gè)陌生人。

通過這個(gè)辦法,你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你評價(jià)自己的時(shí)候,你會(huì)很自然的想到并且將這個(gè)更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過這個(gè)方法,你會(huì)自我感覺越來越好,且有助于自我尊重的建立。

       此外,友善的對待他人,有朝一日他人也會(huì)這樣對待你。

多聽聽那些支持你的并且冷靜的人的看法。

        我并不提倡不再去關(guān)心別人所說的話。多聽取他們所說的對你有幫助的建議,并且有助于你保持穩(wěn)定,這樣你的生活、與他人的人際關(guān)系才不至于會(huì)脫離控制甚至崩潰。

       但要慎重選擇你要聽誰的。聽一個(gè)經(jīng)常抱怨每一件事或者某一個(gè)人,總是只看到事情悲觀消極方面的人的意見可能并不會(huì)給你帶來多大的作用。

如何讓孩子形成良好的安全感？

請不要限制了孩子溝通的欲望。

讓孩子學(xué)會(huì)和別人溝通來快樂成長,不要讓他封閉了自己,躲在自卑和自閉的矮墻邊默默流淚，請不要讓他習(xí)慣孤獨(dú)，請讓他學(xué)會(huì)與人相處是一件多么輕松的事情。

請不要在孩子得意時(shí)打擊他的創(chuàng)造。

盡管有時(shí)這種“得意的創(chuàng)造”給成人帶來了麻煩,不要讓他覺得自己一無是處,無所適從,請讓他感到自己的力量,給他一個(gè)正確的展示能力的方向。

請學(xué)會(huì)欣賞孩子。

請學(xué)會(huì)給孩子最1大的疼愛——靈魂平等地與孩子對話，不要讓他覺得你是獄警,他是囚犯,請讓他覺得父母首先是他最信任的朋友。

你做的這一切,都會(huì)讓孩子給自己的童年描繪一幅畫面,然后深深烙印在他的心靈深處,成為他自己都意識(shí)不到的潛在信號(hào),或好或壞都影響他的一生，而這幅畫面的基調(diào)是你不經(jīng)意間替他完成了。