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游泳比賽中轉(zhuǎn)身次數(shù)隨著距離加長而增多，另時下為配合電視轉(zhuǎn)播，國際性的競賽多半于25米池(短水道)舉行，以200米長的競賽為例，會有七次轉(zhuǎn)身機會，因此，您若能熟悉轉(zhuǎn)身及水下游動的技巧，可在競賽中占有不少的優(yōu)勢。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。

新生兒游泳的好處及詳細方法：

在水中要做哪些基本動作：

水中要做的基本動作有：大人用手托護進行仰泳或爬泳；小兒穿帶救生衣（圈）游泳；小兒獨立游泳。游泳應當是間斷性的，游一會就要做短暫休息?？梢韵葘W仰泳，逐漸過渡到爬泳。

蝶泳口訣：

1、蝶泳打腿象海豚，腰帶雙腿打水。打水雙腿要并攏，臀部發(fā)力要記清。

　　雙腿內(nèi)旋踝放松，收腿提臀腰腹挺。

2、蝶泳移臂象蝴蝶，低頭送肩臂前移。入水展肩抓住水，高肘劃水臂內(nèi)屈。

　　雙手同時對準水，兩臂推水要用力。推水之后快提肘，雙臂出水展翅起。

3、雙臂推水頭抬起，吸氣要快頭放低。推水同時雙腿打，兩腳并攏腰發(fā)力。

　　入水打二回腿，雙腳內(nèi)旋莫忘記。手臂入水慢呼氣，身如波浪向前移。

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      泳鏡的分類：泳鏡是個損耗品，對于經(jīng)常游泳的人來說，如果保養(yǎng)不當，經(jīng)常性的就要買上一個。不管是某寶還是某貓，或者去迪卡儂這樣的實體店，選擇困難都是一樣是一個普遍存在的問題。所以，在潛水前檢查潛水頭套邊緣有無開線，如果有便趕緊清理干凈，然后佩戴時梳理好頭發(fā)，尤其是長發(fā)美眉，記得扎好小辮子哦。根據(jù)分類標準不同，分成不同的種類，一般按照鏡面的形狀可以分為平面泳鏡，球狀鏡面的泳鏡，弧面的泳鏡。

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