活菌數(shù)越多，益生效果越好？不一定！

市場(chǎng)上的益生菌產(chǎn)品活菌數(shù)、菌量不一，很多消費(fèi)者都認(rèn)為活菌數(shù)、菌量越多的產(chǎn)品越好?！犊茖W(xué)認(rèn)識(shí)益生菌》指出，益生菌的作用跟劑量有關(guān)，攝入足夠劑量的益生菌才能達(dá)到相應(yīng)的效果，但不同的菌株其發(fā)揮健康作用的劑量不同。

　　對(duì)于同一益生菌菌株而言，在一定范圍內(nèi)，高劑量的效果優(yōu)于低劑量，但也不是劑量越高越好。對(duì)于不同菌株的益生菌，由于發(fā)揮健康作用的劑量不同，因此不宜通過(guò)比較活菌數(shù)來(lái)衡量其益生效果優(yōu)劣，還是應(yīng)該以臨床證據(jù)為準(zhǔn)。

當(dāng)然，維生素D3還不是負(fù)擔(dān)，真正的負(fù)擔(dān)是另外兩類(lèi)：

一、是那些將碳酸鈣粉末和維生素D3粘合起來(lái)的食用膠，這些食用膠就算是的，他也是人體不需要的多余物質(zhì)，正如捆在螃蟹身上的草繩和塑料繩一樣造成人體內(nèi)代謝垃圾，何況那些的所謂的食用膠就更可怕了；是哪些根本吸收不了的多余的陽(yáng)離子鈣本身，除了隨著糞便排出體外損失一部分之外，其余的不但會(huì)在體內(nèi)形成沉積，更可怕的是他會(huì)和體內(nèi)瓜、果、蔬菜等食物消化殘留的草酸根、植酸根以及磷酸根結(jié)合，形成不溶性鈣鹽混合物，跟中的氫氧根結(jié)合形成粘稠物，久而久之就會(huì)形成那些排不出去的，這才是可怕的。

有人認(rèn)為喝牛奶和吃肉多些可以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，首先牛奶的蛋白含量是多少？是3%，如此低的含量能有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？

  蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康的營(yíng)養(yǎng)素，是組成人體的主要成分之一，約占體重的18％。蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)（像我們所有的臟腑、肌肉、骨骼、皮膚等組織，都是由不同的蛋白質(zhì)構(gòu)成的），所以沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。我們電視里廣告經(jīng)常講補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅等現(xiàn)在還有一個(gè)補(bǔ)硒，缺什么也不能缺蛋白，補(bǔ)什么也要先補(bǔ)蛋白質(zhì)。

乳酸鈣：有機(jī)鈣，含鈣量為65%，吸收率為32%，其特點(diǎn)是口感好，對(duì)腸道無(wú)不良反應(yīng)。乳酸鈣的缺點(diǎn)是含鈣量相對(duì)低，需要大量服用才能滿(mǎn)足人體的補(bǔ)鈣需求。

和碳酸鈣相比，濟(jì)南維辰螯合鈣的吸收無(wú)需胃酸參與，不會(huì)導(dǎo)致的情況發(fā)生！

和葡萄糖酸鈣相比，濟(jì)南維辰螯合鈣含鈣量高，口服即可滿(mǎn)足人體所需！

和乳酸鈣相比，溶解率高，吸收率高達(dá)95%以上！濟(jì)南維辰螯合鈣是采用現(xiàn)代生物工程技術(shù)，將每?jī)蓚€(gè)氨基酸分子與一個(gè)鈣離子在高壓高頻的特殊條件下精制而成。