為什么老中醫(yī)建議春季養(yǎng)生喝羊奶？

      傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)理論認(rèn)為，春屬木，與人體肝相應(yīng)?！按号c肝相應(yīng)”，說明春季的氣候特點(diǎn)與人體的臟腑有著密切的關(guān)系，加上春天肝氣旺盛，也是疏通肝膽經(jīng)的好時(shí)節(jié)，故春季的養(yǎng)生保健應(yīng)以養(yǎng)護(hù)補(bǔ)肝為主。”春季是養(yǎng)護(hù)補(bǔ)肝的好時(shí)節(jié)，也是疾病的多發(fā)時(shí)節(jié)，如果不注意情緒調(diào)節(jié)，肝氣郁結(jié)，則會(huì)生出許多病來。因此，春季養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)護(hù)補(bǔ)肝為主。而羊奶有補(bǔ)肝、健脾的良效，所以中醫(yī)建議多喝羊奶有助于身體健康。

     《本草綱目》上提到“喝羊奶易五臟。山羊奶性味溫甘，呈弱堿性，含多種磷酸鹽類和蛋白質(zhì)類物質(zhì)，為優(yōu)良的緩沖劑，有利于補(bǔ)益脾氣。中醫(yī)提倡：堅(jiān)持每天喝杯羊奶可以起到補(bǔ)肝、護(hù)胃、養(yǎng)、養(yǎng)顏的效果。                                                                 

寶寶便便中有奶瓣怎么回事？怎么辦？

      寶寶便便中的塊狀或瓣?duì)钗铮追Q“奶瓣”，出生3個(gè)月前的嬰兒大便中有奶瓣是十分常見的現(xiàn)象，主要跟本身消化系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)。當(dāng)然，飲食也是一個(gè)原因，分兩種情況，一種是喝媽媽的奶，一種是奶粉喂養(yǎng)。

喝奶粉的寶寶便便有奶瓣

原因：是由于部分脂肪皂化后，與多余的鈣相結(jié)合形成的，部分未吸收的就會(huì)形成“奶塊”樣?xùn)|西，稱蛋白塊或脂肪球，這是正常情況。因?yàn)楹⒆酉芰θ酰詻_調(diào)奶粉一定要按照比例沖調(diào)，濃度不能太高，按照正確方法轉(zhuǎn)奶，可以給寶寶實(shí)施少量多餐的方法進(jìn)行改善。

建議：建議媽媽兩餐奶中間要給寶寶適當(dāng)喝水，喂奶后半小時(shí)可以輕撫腹部，也要看看寶寶是否有補(bǔ)鈣，因?yàn)殁}不可能完全消化吸收。

只要發(fā)育正常，有奶瓣不用擔(dān)心

     不管寶寶喝母親的奶還是喝奶粉，如果都有奶瓣，但寶寶身高體重都達(dá)標(biāo)，精神各方面都好，那就不要太擔(dān)心，一般情況都是正常的，大一點(diǎn)發(fā)育完善一些后自然就不會(huì)有奶瓣了，實(shí)在不放心再帶寶寶去看醫(yī)生。

       嬰兒大便中帶有未完全消化的“奶瓣”是很正常的事情，可能與進(jìn)食量偏多、胃腸功能偏弱等有關(guān)。當(dāng)寶寶的進(jìn)食量與消化能力不匹配時(shí)，就容易出現(xiàn)這種狀況。注意觀察寶寶情況，只要寶寶不拉異便（便中帶血等），就不需要著急。

為什么說液態(tài)羊奶用生羊乳生產(chǎn)好？

       市面上熱銷的液態(tài)羊奶制品口感和價(jià)格千差萬別。究其原因，在于產(chǎn)品配料標(biāo)注中所用羊奶新不新鮮，純不純正。

▲ 配料

      想要購買到新鮮、純正的液態(tài)羊奶產(chǎn)品要學(xué)會(huì)看配料。下面小編就來教大家從液態(tài)羊奶產(chǎn)品配料說明上進(jìn)行辨別。

▲ 復(fù)原乳酸羊奶

 通俗地講，復(fù)原乳就是用奶粉勾兌還原而成的液態(tài)奶產(chǎn)品。

▲ 某酸羊奶產(chǎn)品配料表中標(biāo)注“脫脂乳粉”“羊奶粉”。

▲ 某酸羊奶產(chǎn)品配料表中標(biāo)注“全脂羊奶粉”。

辨別方法：

配料表中標(biāo)注“羊奶粉”“全脂羊奶粉”“脫脂乳粉”（牛奶提?。┑囊簯B(tài)羊奶產(chǎn)品為復(fù)原乳產(chǎn)品，由羊/牛奶粉勾兌而成。

特點(diǎn)：這類復(fù)原乳產(chǎn)品因?yàn)檠蚰谭圻\(yùn)輸方便，全國(guó)都可以生產(chǎn)，但是羊奶中的維生素和部分營(yíng)養(yǎng)就會(huì)有所流失，與用生羊乳做原料的羊奶制品相比，這種復(fù)原乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣。

▲▲  生羊乳酸羊奶

▲小羊倌酸羊奶采用生鮮羊乳為原料直接加工制作而成，添加保加利亞乳酸菌發(fā)酵而成。

▲ 某些“純羊奶”產(chǎn)品

某些“純羊奶”是以生羊奶為部分原料，添加其他乳制品調(diào)制而成。

     配料表中標(biāo)注“鮮羊奶”、“鮮羊乳”之外還有“牛奶煉乳”、“煉乳”的液態(tài)羊奶產(chǎn)品為調(diào)制“純羊奶”產(chǎn)品，其中“煉乳”來自牛乳。

特點(diǎn)：

       這類“純羊奶”產(chǎn)品，在鮮羊奶中添加了其他乳制品，降低了產(chǎn)品成本，但是同時(shí)也降低了羊奶的純度，故而這類“純羊奶”產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低。

▲ 真正的純羊奶產(chǎn)品

▲ 真正的純羊奶，直接用生羊乳加工而成。

▲小羊倌純羊奶只采用生鮮羊乳為原料直接加工制作而成，不添加其他物質(zhì)。

       配料表中只標(biāo)注“生羊乳”為羊奶來源，則是純正的羊奶產(chǎn)品。

       純正羊奶產(chǎn)品很好的保留了羊奶的天然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，奶香濃郁，口感順滑，由于生羊乳成本高，全部采用生羊乳為配料的液態(tài)羊奶產(chǎn)品價(jià)格也相對(duì)較高，但是物有所值。

大家都是選擇在什么時(shí)間喝羊奶呢？

大家都是選擇在什么時(shí)間喝羊奶呢？

      羊奶到底是在早上喝還是晚上喝好，眾說紛紜，我們也聽過許多版本。其實(shí)，答案是——都可以，不過大家一般會(huì)選擇什么時(shí)間喝羊奶呢？喝羊奶的時(shí)間有什么講究嗎？

1、早上喝羊奶的好處

       羊奶在早上喝，能夠補(bǔ)充人體必備的營(yíng)養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，早上正是人體需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，這時(shí)候羊奶就是不折不扣的“營(yíng)養(yǎng)擔(dān)當(dāng)”了。

       不過早上還是要搭配著其它食物一起進(jìn)食比較好，早餐喝羊奶，搭配一些主食，比如面包、饅頭、堅(jiān)果等，這些食物與羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分相輔相成，對(duì)人體健康更加有利。

       這樣能使羊奶在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，羊奶與胃液充分發(fā)生酶解反應(yīng)，使得羊奶中的蛋白質(zhì)能夠得到很好的消化吸收。

2、晚上喝羊奶的好處

       晚上喝羊奶也很有好處，羊奶中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以增加人的飽腹感，睡前半小時(shí)喝羊奶有利于人體對(duì)羊奶中鈣質(zhì)的吸收利用，使得整個(gè)晚上鈣都得到補(bǔ)充，對(duì)于防止骨鈣流失、骨質(zhì)疏松癥有幫助，還可以提高人體的睡眠質(zhì)量。

3、每天喝羊奶的好處

      羊奶中含有豐富的維生素和各種礦物質(zhì)，都是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，中醫(yī)提倡：“堅(jiān)持每天喝杯羊奶可以養(yǎng)、養(yǎng)顏。羊奶營(yíng)養(yǎng)，喝對(duì)羊奶，身體更棒哦，為了咱們健康的體魄，今后可要按時(shí)按量飲用羊奶哦~