網(wǎng)球培訓(xùn)中擊球的技術(shù)要點：我們常常在進(jìn)行網(wǎng)球培訓(xùn)中經(jīng)常會把球打出界，對于直接原因就是擊球時拍面給了球一個斜向上的力，球肯定向上飛出去了，也就是說你的拍面過于打開了。

如何減少網(wǎng)球培訓(xùn)中的擊球失誤？首先要想在網(wǎng)球運動中進(jìn)行有效的擊球一般來說是要達(dá)到兩個固定的條件，1.是擊球時球必須要過網(wǎng)2.就是球的落點必須處于規(guī)定的邊線以內(nèi)，不可以出線，如不能滿足以上的兩個條件，在打網(wǎng)球的過程中就會必然會出現(xiàn)失誤，還有就會因為握拍的方式不正確，的把握不到位，在網(wǎng)球的揮拍的過程中不充分等都是導(dǎo)致失敗的原因。

網(wǎng)球在現(xiàn)如今已經(jīng)成為生活中較為普及的一種健身方式。打網(wǎng)球時，要求在場地上來回的奔跑，同時還要注意球的角度，因此，可以說是一種全身的激烈運動方法。

打網(wǎng)球我們要注意一下：1、網(wǎng)球運動對活動場地需要高，活動場地地面上高低不平、太光潔皆容易帶來摔倒等安全生產(chǎn)事故，扭到膝蓋骨。選取符合標(biāo)準(zhǔn)的活動場地，也是健身運動者要特別注意的。2、女性朋友選個輕網(wǎng)球拍，球拍太重，手臂深肌肉群更吃力，相對性更容易肌腱損傷，發(fā)生手指的概率越高。 3、盡可能做運動前拉申　不論哪一種健身運動，健身運動前拉申十字韌帶，都有利于降低健身運動危害性。針對網(wǎng)球腳部、腹部、手臂揮動的特點，健身運動者務(wù)必頭等大事“加溫”的也也是這好幾個位置。

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及生活質(zhì)量的提高，人們越來越注重體育鍛煉的重要性，網(wǎng)球運動也得到了更多人的青睞。對于網(wǎng)球技術(shù)中雙反的技術(shù)來說，通過良好的雙反技術(shù)可以幫你在場上獲得更多的擊球的力量還可以幫你增加回球過網(wǎng)的效果。

那我們?nèi)绾卧诰W(wǎng)球培訓(xùn)中來進(jìn)行練習(xí)呢?當(dāng)在進(jìn)在揮拍開始的時候，當(dāng)我們在面對來球時要先向前進(jìn)行一小步來完成身體的的轉(zhuǎn)移來進(jìn)行擊球，同時我們也要在網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中進(jìn)行練習(xí)時要注意，要使用正確的握拍的方式來進(jìn)行握拍，因為握拍的方式不對，這樣會讓你在進(jìn)行擊球時會出現(xiàn)高低球。而它其實和正手的擊球是一樣的它就是要保證擊球時拍面和球基本垂直，使球產(chǎn)生足夠的速度。當(dāng)我們沒有達(dá)到條件時，你可能會在打球中會產(chǎn)生些旋轉(zhuǎn)，但擊球達(dá)不到應(yīng)有的速度。對于這時來說你要是速度和旋轉(zhuǎn)的結(jié)合，這樣方能產(chǎn)生很大威力讓你更加好的進(jìn)行擊球。

網(wǎng)球培訓(xùn)球 是極富有樂趣的一項體育活動。它孕育在法國，誕生在英國，在美國得到廣泛開展并達(dá)到高潮。那么喜歡打球的伙伴們，你們知道如何選擇球的球拍嗎?下面小編為你整理了選擇球球拍的幾大要點，希望能給你幫助!

一、球拍重量。球拍的重量是選擇球拍的要素，因為，球拍太重會使球員揮拍的動作遲緩，但卻可以提供更大的擊球力量。而較輕的球拍雖然揮打時靈活輕便，但對于對方重球來說則容易翻拍。

二、球拍長。球的成人拍中只有標(biāo)準(zhǔn)拍(27英寸/69厘米)和加長型，加長型球拍雖然可以增 天津網(wǎng)球培訓(xùn) 強(qiáng)擊球力量，但是對于近身球就很難操控，正所謂“鞭長莫及”。因此對于初學(xué)者，建議使用27英寸長的標(biāo)準(zhǔn)拍。拍面大小。