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詠春拳的起源傳說

        起源傳說關(guān)于詠春拳的起源有許多傳說和歷史版本。而發(fā)展至今的詠春拳實質(zhì)上是經(jīng)過歷代詠春先師逐步發(fā)展完善而成。雖然有許多人認為詠春拳源自川滇邊區(qū)，流行于福建，而揚名于廣東佛山，但是由于文字資料的缺乏，有關(guān)詠春拳的歷史只在群眾中口頭流傳，再則就是野i史小說的描述。隨著時間的推移，說法就互有出入，故有關(guān)詠春拳的起源，一直都是眾說紛紜，沒有一個統(tǒng)一的說法  。

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散打運動是在一定的條件下制定的有一定的競賽規(guī)則進行攻防性的實戰(zhàn)演練，就是說比原來套路的對練又提高了一步，屬于實戰(zhàn)性的演練。散打技術(shù)是利用傳統(tǒng)套路中攻防技術(shù)動作來進行對抗性表演，它也是對抗性的運動之一。實戰(zhàn)性的攻防包括徒打和器械的。徒打的有散打即平時所說的打擂臺，還有推打，就是太極拳的推打，還有器械，器械同樣有短兵和長兵，由于時間的關(guān)系這里向大家講一講散打運動。

散打培訓【拳法練習步驟】

▌徒手練習

先原地徒手練習，體會發(fā)力、轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)胯帶動手臂前擺等動作要點。出拳時，要注意手腕內(nèi)族動作，用拳峰部位接觸擊打部位。

▌手靶練習

運用手靶的練習，可在原地與移動中進行，改進與提高動作質(zhì)量，提高擊打準確性。

▌沙包練習

利用打沙包進行練習，一方面改進動作，一方面鍛煉擊打力量。