產(chǎn)后大魚大肉是否有助于催釢

中國的傳統(tǒng)坐月子、飲食方面往往都十分重視，產(chǎn)婦一般都會攝入一些動物性的食物，從而導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，還有的產(chǎn)婦很少吃蔬菜水果，導(dǎo)致營養(yǎng)元素攝入不足，下面月嫂培訓(xùn)公司為大家解答大魚大肉是否有助于催釢。

多吃魚肉能“發(fā)奶”嗎?

過度飲食、過多動物性食物并不能“發(fā)奶”、也不能讓母袽更營養(yǎng)，只會讓媽媽吃成胖子，阻礙產(chǎn)后體重恢復(fù)。如果產(chǎn)婦長期膳食攝入不足而出現(xiàn)嚴(yán)重營養(yǎng)缺乏時，泌乳量會受到影響，袽汁蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物水平卻不會明顯下降。

充分休息、愉悅心情，以平常心、正常飲食，也就是多樣化食物的平衡膳食，才有利于母袽分泌和寶寶營養(yǎng)。當(dāng)然，對于新手媽媽來講，花一些時間，讀一遍中國居民膳食指南和婦幼人群膳食指南。

安江月嫂培訓(xùn)公司新生兒部位護(hù)理：

眼睛護(hù)理

新生嬰兒是精致的，所以他們在日常護(hù)理中必須非常小心，特別是在處理脆弱的眼睛時，不能容忍一點(diǎn)粗心。當(dāng)寶寶的眼睛分泌物較多時，新媽媽將毛巾或消毒棉簽浸入溫開水中，從眼角內(nèi)側(cè)輕輕擦拭，去除分泌物。

用另外的毛巾，臉盆等擦拭寶寶的眼睛，并定期清潔和消毒。每當(dāng)新媽媽清潔寶寶的眼睛時，她應(yīng)及時洗手以防止其他部位感然。當(dāng)寶寶的皮膚細(xì)膩，眼睛清潔時，新媽媽的動作必須溫和輕盈，以免過度刺激寶寶的皮膚受傷。如果寶寶的眼瞼有硬皮病或眼部分泌物總是不干凈，則需要就醫(yī)。

女嬰外隱的護(hù)理

女孩寶寶的外隱護(hù)理應(yīng)該更加小心，每次排尿或尿布更換后，用柔軟的衛(wèi)生紙擦拭寶寶的外隱。從前到后擦拭方向，以免進(jìn)入隱部糞渣。此外，每天用溫水清洗寶寶的外隱兩次。

清潔方法如下：首先，用嬰兒的特殊毛巾從中間到兩側(cè)清潔嬰兒的隱唇，然后從前面清潔隱部，然后清潔嬰兒的杠門，然后清潔大腿褶皺，用干浴巾。新手媽媽應(yīng)注意不要在嬰兒隱道附近涂抹爽身粉，以防止灰塵進(jìn)入隱道口，這對寶寶的健康有害。

安江保潔培訓(xùn)公司淺談日常保潔的必要性

“久入蘭室不聞其香，久住臟屋不覺其亂”，干凈明亮的環(huán)境可以提升我們的居住的幸福感。

并且，臟亂的環(huán)境也很容易引發(fā)身體的疾病，定期打掃就等同于清理病菌，身體自然更健康！

很多人在打掃的時候，挪開沉重的書柜，沙發(fā)，衣柜會發(fā)現(xiàn)，長期不打掃的地面上，灰塵都變成了絮狀。

這是因?yàn)闀瘛⒋驳紫旅媸鞘覂?nèi)比較隱蔽的地方，相對室內(nèi)空氣來說這里的空氣比較潮濕陰冷，于是造成了對流效應(yīng)。

書柜多數(shù)是靠墻，不會有很強(qiáng)的外部空氣擾動，相對濕度大，灰塵電荷電位降低，微粒團(tuán)的狀態(tài)逐漸穩(wěn)定。

又因?yàn)橄惹靶纬傻乃缮顟B(tài)表面積極大，順道再捎帶些其他灰塵，就裹挾形成了更大的絮狀結(jié)構(gòu)。

日常開窗、開門通風(fēng)并不會帶來房屋內(nèi)所有空間的空氣流動，因此也不能解決這個問題。

相反，由于日常開窗、開門帶來了更多的絲狀灰塵，容易產(chǎn)生更多的絮狀的東西。

所以，要想解決這一問題，我們只能及時地打掃，定期的清潔。