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肥胖容易產(chǎn)生胰島素抵抗，為了滿足代謝的需求，就需要更多的胰島素，才能使葡萄糖得到正常利用。久而久之，胰臟過于疲憊，就無法充分生成胰島素，從而引發(fā)。心臟疾病小康康前面就說過，肥胖會引發(fā)高，而這很可能會導(dǎo)致血管，進(jìn)而引起。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)你的BMI指數(shù)每升高5，患的風(fēng)險就會增加27%。而且，肥胖還會增加你的心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致左心室肥大，時間久了會引發(fā)心臟功能衰竭。

讓氣質(zhì)變得更好減肥，不僅能讓你更苗條更健康，還會讓你在這個過程中收獲更健康的生活方式，健康的身體和生活都能為你帶來更加飽滿的精神狀態(tài)。更加輕盈的身體讓你感覺時刻都充滿干勁與力量，氣質(zhì)也從內(nèi)而外地得到提升，整個人看起來也會更美。

冬天溫度低，人們會減少很多的身體活動，一到冬天你是不是連逛街都不想去了？身體活動的減少會節(jié)約出一大部分能量，和維持體溫消耗的能量兩相抵消，結(jié)果其實并沒有多消耗。冬季是中國傳統(tǒng)節(jié)日的集聚季，特別是春節(jié)，人們在飲食方面缺少節(jié)制，胡吃海喝，加上各種零食，攝入的能量會比日常的多得多，這些多余的能量也以脂肪的形式在人體內(nèi)開始慢慢堆積。

秋季減肥可減少患癌風(fēng)險，秋天減肥能夠幫助減少患風(fēng)險。特別是女性朋友，肥胖使她們的患癌風(fēng)險比男性大了2倍。這些包括、癌、、癌、、食道癌等等在內(nèi)。秋天進(jìn)行有效減肥，能夠大大減少患這些的風(fēng)險。

秋季減肥能增加受孕率，女生秋天有效減肥后能夠幫助增加懷孕幾率，因為我們都知道，過于肥胖會導(dǎo)致女性停止排卵，不容易懷孕。有效減肥后能夠幫助調(diào)整月經(jīng)，改善功能、機(jī)能等等，增加女性懷孕的可能性。