為大家整理了吃枸杞的留意事項(xiàng)，一同來看看吧！銀川枸杞枸杞功效與作用

　　為大家整理了吃枸杞的留意事項(xiàng)，一同來看看吧！

　　春天-枸杞 黃芪

　　春天，萬物復(fù)蘇，人體陽氣慢慢升發(fā)，氣溫還未回暖，天氣變化頻繁，再加上感冒頻發(fā)，所以此時(shí)身體養(yǎng)護(hù)非常重要。枸杞味甘平補(bǔ)，春季可單獨(dú)食用，也可搭配性溫食物一同食用，春天將枸杞與黃芪一同搭配，有助于人體陽氣，在春天呈現(xiàn)疲倦乏力病癥時(shí)，喝點(diǎn)枸杞黃芪水，可起到固表的成效。

　　夏天-枸杞 菊花

　　酷熱的夏天，一壺甘涼的茶水能夠消弭暑熱，也不至于像冷飲傷身體，是不錯(cuò)的選擇。枸杞味甘，再搭配菊花一同飲用，能夠起到明目，肅火的作用。

　　銀川枸杞，黑枸杞，中寧枸杞，寧夏枸杞，正宗中寧枸杞。

人參薏苡枸杞子粥的做法，正宗中寧枸杞枸杞功效與作用

　　人參薏苡枸杞子粥的做法

　　給大家引薦人參薏苡枸杞子粥 資料；人參3克，50克，枸杞子、蜂蜜各30克，粳米100克。制法：將人參曬干或烘干，研成細(xì)末。、粳米淘凈后入鍋，加揀凈的枸杞子，加水適量，小火煨煮成稠粥。粥成時(shí)調(diào)入人參粉末、蜂蜜、攪拌平均即可。早晚各一次。成效 補(bǔ)益脾肺、。身弱或放療、所致白細(xì)胞減少。

枸杞怎么吃效果才能好？正宗中寧枸杞枸杞功效與作用

　　枸杞怎么吃效果才能好？

　　男生吃枸杞，從中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生角度來說，有助于滋補(bǔ)。但是呢，怎樣吃很關(guān)鍵，很多朋友覺得吃枸杞補(bǔ)是胡扯，其實(shí)是很多人都吃錯(cuò)了。

　　在日常生活中，我們?cè)谑秤描坭降臅r(shí)分，很多會(huì)選擇用枸杞泡水或是在煮粥、燒湯的時(shí)分參加枸杞。其實(shí)這種做法并不科學(xué)，枸杞中的營養(yǎng)成分是很多的，但是特別熬煮的關(guān)系，枸杞中的營養(yǎng)只能局部保管。此外枸杞中的蛋白多糖容易被水溫毀壞，降低其作用。醫(yī)學(xué)研討證明：采用“燉、煮、泡”等傳統(tǒng)食用枸杞的辦法存在弊端，由于其營養(yǎng)吸收率只能到達(dá)2.03%，而大局部有效物質(zhì)不是被毀壞，就是被糜費(fèi)掉。其實(shí)枸杞有效成分大局部都為熱敏性高分子有機(jī)物，如維生素A、甜菜堿，運(yùn)用高溫的“燉、煮、泡”就會(huì)合成這些有效物質(zhì)，故此用這些辦法使枸杞中的有效成分并不能完整浸出來而糜費(fèi)掉。