產(chǎn)后的時間過得很快，大半個月過去了，虛弱的感覺，疼痛的糾纏有些遙遠了，身體各方面都在向好的方向進行，但力不從心也時有發(fā)生，體力恢復還需要時間與努力，襁褓中的寶寶已經(jīng)有些分量，通過媽媽的喂養(yǎng)相信會越來越健康。這個時候，進補是非常必要的，進補量可以適當增加，食材也可以選擇高熱性，如牛蒡排骨湯，栗子黃鱔煲等，這個時期是產(chǎn)后媽媽需要大量進補的時候了。其不低實在內(nèi)地，隨著人們生活水平的提高以及“二胎”政策的放開，“坐月子不在家，而去月子會所”，已然是很多80后媽媽的選擇。

陜西維多利亞母嬰服務有限公司高薪聘請廚師，精心配搭的營養(yǎng)月子餐，為您的產(chǎn)后恢復保駕護航，并且餐28天不重復，不僅菜品經(jīng)過精心設計，就連菜色也是可以讓您一飽眼福，因為寶媽的口味是比較挑剔的，有時候看到菜品會有反感的感覺，所以我們也精心制作菜色，給寶媽新穎的感覺，同樣的，營養(yǎng)也是毋庸置疑的。維多利亞月子會所在此感謝眾多寶媽、寶爸多年以來選擇和信任，有你們的支持給我們的信心，我們將更好的為更多寶媽、寶寶的健康保駕護航。

據(jù)有關專家對每周接近熒光屏20小時近700名孕婦的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中的20%的孕婦發(fā)生自產(chǎn)，而對每周接近熒光屏40小時的孕婦調(diào)查結果表明，自產(chǎn)發(fā)生率更高。

另外，看電視久坐會影響下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，更易導致下肢;電視中的緊張情節(jié)和驚險場面，對孕婦來說，可以稱為劣性刺激，有礙優(yōu)生;看電視睡得過晚，妨礙孕婦的睡眠和休息，這一切對孕婦胎兒都不利。所以，建議孕婦少看電視，否則圖一時娛樂而貽誤下一代，到了 早產(chǎn)及生下畸形兒時，悔之晚矣。但是，新成長起來的一代女性，多數(shù)是捧在手心上的掌上明珠，對家事就一竅不通，更罔論在產(chǎn)后虛弱的情況下照料嬰兒了。

孕婦一般懷孕無聊，只有通過看電視來打發(fā)時間，如果不看電視的話，孕婦們該做什么呢？懷孕期間為獲得足夠營養(yǎng)，產(chǎn)后依舊可能在局部腹壁會有脂肪組織的堆積，造成小腹突出。這就顯得時間無聊，這個時候，就容易脾氣暴躁，所以我們覺得還是非常有必要去月子會所，沒事的時候可以跟更多的孕婦一起聊天，交流育兒想法，沒事了簡單的一起出去走走，適當?shù)倪\動對于生產(chǎn)是非常有好處的。

坐月子是女人一生中改善體質時機，有人生第二次改變之稱。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是哦，許多講究都是有道理的。

月子餐要根據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復情況和個人體質等具體情況進行科學合理的搭配，對于開胃為主的產(chǎn)后周，月子餐的搭配要點是清淡為主，拒絕油膩。

女性在一生中有三次機會可以調(diào)整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產(chǎn)后、更年期。這里重要的就是生產(chǎn)后這個階段。這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多余的積水和（這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因）排出體外，然后通過正確的補養(yǎng)使你的身體更健康。如果在常溫下，可以適當穿短袖，如果使用了空調(diào)或風扇，應穿長衣長褲，產(chǎn)后多汗，衣服要勤換。