哪些人不適合按摩？

1、過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳者。吃得過飽，胃腸道血流供應增多，此時會導致大量血液集中體表，使胃腸供血不足，引起消化不好等癥狀，建議飯后1小時再。在過餓、過累或睡眠質(zhì)量不佳的情況下，都可能會因為血糖過低、全身氣血供應狀態(tài)差，在過程中出現(xiàn)類似暈針的“暈推”狀況。

2、已明確診斷有骨關節(jié)或軟組織的患者。按摩可引起瘤擴散。

3、骨關節(jié)老年性骨質(zhì)疏松癥患者。按摩容易導致擴散。

4、脫臼、急性傷扭的患者。脫臼、骨結(jié)構(gòu)不在生理位置時，可能會加重骨關節(jié)的錯位，甚至引起或加重骨裂對周圍神經(jīng)、血管、臟器的損傷，加重病情。

一次需要多長時間？

    時間太短太長都不行。一般來說，一次下來花的具體時間，要看每個項目的不同，大概都在30—60左右。比如有的全套下來要1小時左右，而像桑拿和則大概是45分鐘。

　　1、時間太短不行：達不到效果

　　需要把穴位打開才能發(fā)揮效果，若時間太短，火候未到，則理療的效果不佳。

　　2、時間太長也不行：易引邪入內(nèi)

　　時間太長，火候過了又會適得其反，甚至會引邪入內(nèi)，有的還會出現(xiàn)疲勞癥等弊端。所以，并非時間越長越好，而是要根據(jù)情況不同適當控制時間來達到效果。

　　另外，時較好是不要在同一部位反復長時間按壓，要注意分散開，一個部位較多是10分鐘。

中醫(yī)穴位推拿按摩理療亞健康

　　癥狀：頭部某點疼痛，類似脈搏跳動。做事沒精神，思維遲鈍。

　　方法：多半有氣郁積在心。在同側(cè)找到痛點，用拇指輕揉，疼痛處多有結(jié)節(jié)，可揉開。也可揉搓外關穴。

　　癥狀：吃飯不規(guī)律，導致胃不舒服，很餓卻不想吃，胃酸較多。

　　方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反復摩擦3分鐘。以打嗝為佳，這部位許多穴位可調(diào)節(jié)胃的功能。

　　癥狀：大多年輕白領女性患有不同程度的。

　　方法：可敲打經(jīng)絡，尤其是“膽經(jīng)”。用指節(jié)由大腿外側(cè)腰下方，一直敲打到小腿外腳踝上方。每天不定時敲打3分鐘。

　　癥狀：大便干燥，不暢，會造成小腹贅肉、膚色不均。

　　方法：用“推腹法”可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍，再從兩側(cè)從上往下推。，每晚五分鐘。嚴重者可于起床前再推一次。

　　癥狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無法入睡，熬到凌晨;早上起不來。

　　方法：“金雞獨立”能靜心，身心俱調(diào)。抬一足直立，站穩(wěn)后閉眼睛。每天堅持練習幾分鐘，一周后，“時差”就倒過來了。

　　癥狀：大把掉發(fā)，發(fā)色干枯，毫無光澤。

　　方法：用手指肚敲打頭部，又稱“鳴天鼓”，可健腦護發(fā)。還可用手指肚梳頭養(yǎng)發(fā)，每次只需兩分鐘，一天兩次，堅持兩周，就會有效。

重慶培訓和正骨區(qū)別：

    與正骨的區(qū)別在于，是醫(yī)者用手法作用于顧客的皮膚、肌肉上，通過、揉搓、按壓、捏提、彈撥、滾動、扣打等操作手法，受力與肌纖維走向或者垂直于肌纖維，起到放松軟組織、打開粘連的肌筋膜的作用，以緩解身體的疲勞和酸痛。

正骨又叫正骨，又叫正骨！~

　　現(xiàn)在一般都是疏松筋骨，感覺很累的時候大家都會去找個，而且起效塊，一般兩三次能有效果。但是正骨的話，比如果腰間盤突出，青少年駝背等等，具有調(diào)整性，不是一次兩次就能看得見其效果的，需要長期堅持。