中醫(yī)養(yǎng)生誤區(qū)與實(shí)用？

     中醫(yī)養(yǎng)生和其他傳統(tǒng)文化一樣，很容易被庸?；?，包括傳統(tǒng)的坐月子，在知其然而不知其所以然的情況下，就會(huì)在民間變成很多固定儀軌形式，而不管其合理性如何，也給了很多中醫(yī)黑和科學(xué)癌亂噴的借口。中醫(yī)養(yǎng)生其實(shí)一點(diǎn)都不神秘，其實(shí)總結(jié)起來就是做好三件事：好好吃飯；入座時(shí)，動(dòng)作要輕、平穩(wěn)，入座后姿勢(shì)要端正、自然，上身正直，自然放松，下肢自然屈曲，不要含胸弓背。好好睡覺；好好心態(tài)。但是往往越是簡(jiǎn)單的事情，人們?cè)绞请y以做到。等到身體出狀況了，就開始找各種秘方絕活來解決問題，這種就會(huì)很容易把中醫(yī)養(yǎng)生庸?；凸?。再加上各種知其然而不知其所以然的民俗傳承，又會(huì)使其神秘化。更極端的，會(huì)發(fā)展到“一人養(yǎng)生，全家受罪”局面，讓中醫(yī)因?yàn)檫@些豬隊(duì)友的存在而平添許多路轉(zhuǎn)黑的一生之?dāng)?！所以，中醫(yī)養(yǎng)生首先要形成良好生活習(xí)慣，做好三件事。

    隨著大健康產(chǎn)業(yè)熱度的不斷升溫，有不少的社會(huì)力量正在或者準(zhǔn)備投入中醫(yī)養(yǎng)生保l健事業(yè)發(fā)展中，他們中的大多數(shù)人，和國家、百 姓一樣，也希望行業(yè)能規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化，也希望更多的專業(yè)平臺(tái)和精英人才的介入。這樣一方面有利于有序合理的競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展，另一方面也有利于產(chǎn)業(yè)水平的提升。所以規(guī)范問題從服務(wù)涉及的眾多利益方來說，都是有迫切需求的。[增苦少咸]冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，腎氣會(huì)更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。