戰(zhàn)勝惱人脂肪！鮮食桑果減肥有一套

臺北市立聯(lián)合醫(yī)院忠孝院區(qū)營養(yǎng)師洪若樸指出，「肥胖」本身是一種身體發(fā)炎反應(yīng)，而桑椹所含的豐富且多樣化植化素，能抗發(fā)炎、清除自由基，不僅可以預(yù)防肥胖，對黏膜組織和皮膚也有不錯的保健效果。

此外，桑椹的水溶性纖維質(zhì)含量豐富，有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃消化，達(dá)到控制體重和的作用。桑椹成分中的少量脂肪酸，也具有分解脂肪、和防止血管硬化等作用。鮮食桑椹要對時！挑選秘訣：紫黑色、顆粒大、甜度夠的桑果。

果桑苗施夏肥

夏肥是在果桑結(jié)完果采摘完后，到早10月1日之前的一段時間內(nèi)施用 。由于這個時期氣溫高，果桑苗枝葉生長旺盛，據(jù)調(diào)查，6-7月份的生長量要占整個夏秋期生長量的75%，是果桑苗生長旺盛的時期，此時需肥迫切，吸肥量。為使果桑高產(chǎn)，果桑重施夏肥，施肥量應(yīng)占全年用量的50%左右。為了提高肥效，減少流失，滿足桑樹生長對養(yǎng)分的要求，一般要分多次進(jìn)行施用。次，在采摘完桑葚，進(jìn)行夏伐后施入，后面幾次可以與次間隔20-30天左右。夏肥如果用量不足，果條生長緩慢，條短葉小，對來年的桑葚產(chǎn)量都有顯著影響的。






選擇臺灣長果桑的十大理由：1.果實超長超大，論個頭、論身高無桑能敵；2.葉片超大厚實，寬達(dá)30厘米，論大小重量無葉出其左右；3.生長速度超快，定植一年成型，當(dāng)年投產(chǎn)令人驚嘆；4.口感蜜甜無酸，是沒有酸味的果桑品種，果桑一絕；5.果實成熟超快，從開花到采摘20天，無果能比；6.高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)，三月到十月能連續(xù)多次結(jié)果；7.全國各地，長果桑所到之處皆為當(dāng)?shù)厣９贩N，鶴立雞群！8.抗性好，無論南北寒暑、無論海邊高山，都可以種植成功；9.規(guī)模生產(chǎn)、觀光果園、生態(tài)農(nóng)莊必選品種！10.國內(nèi)外市場一片空白，發(fā)展空間無限廣闊！