舞獅教程

三、洗身：

步驟1.舞獅者右腳抬起像后旋轉(zhuǎn)180度，接著前交叉動作，雙腳打開，獅尾右腳插入獅頭雙腳之間。獅頭在獅身上中下各輕搖三次，好像在搓揉獅身的樣子。

步驟2.舞獅者右腳抬起像后旋轉(zhuǎn)180度，接著前交叉動作，走回原地。

步驟3.舞獅者左腳抬起像后旋轉(zhuǎn)180度，接著前交叉動作，雙腳打開，獅尾左腳插入獅頭雙腳之間。獅頭在獅身上中下各輕搖三次，好像在搓揉獅身的樣子。

步驟4.舞獅者左腳抬起像后旋轉(zhuǎn)180度，接著前交叉動作，走回原地。

龍獅運動的開展

舞龍、舞獅運動起源于中國古代，原是一種以自發(fā)性、娛樂性、隨意性為特色的中國民間傳統(tǒng)文體活動。兩千余年來，龍獅運動歷代相傳，鼎盛不衰。每逢節(jié)慶或有重大活動，例如新張慶典、迎春賽會等，必有扒龍舟、敲鑼打鼓，舞獅子助興，自古至今，長盛不衰。并且跟著中國人的搬遷現(xiàn)已傳播到世界各地，為當?shù)厝嗣袼矏邸？梢哉f，世界上但凡由中國人聚居的當?shù)?，就有舞龍舞獅運動。

近十年來，經(jīng)國家體育總ju有關(guān)部門的不斷發(fā)掘和整理，已開展變成頗具民族特色、極具吉利喜慶顏色和觀賞價值的體育競賽項目，世界性的龍獅競賽逐年增多?！　?

醒獅的開光點睛儀式：

  醒獅要通過開光點睛后，才會派用上場。舞獅源自民間，為了尊敬傳統(tǒng)，這些又是不行廢棄，故在點睛時，賦其靈氣，顯其獅威，并在日后采青時，更有鎮(zhèn)煞及為主家?guī)砑槿缫獾鹊群谜髡?。因而點睛時是以zhu砂筆點天靈、眼、鼻、舌、耳。

廣東的醒獅，其形像還有小異，通常都是以獅頭的圖畫規(guī)劃加以分別，比方腦門、臉頰（腮）、舌頭、胡須等等的上色和圖畫不同，分別有關(guān)刀紋、螺旋紋、滿意紋（采用釋教的紋飾）等等，因此也分別稱?“劉備獅"（也叫成文獅）、"關(guān)公獅"（屬武獅一類）、"張飛獅"等，此外，還有金獅、彩獅、虎斑獅，或許鶴（山）裝獅、（香）港裝獅等等，其名稱之多，不乏其人。、行禮步：從基本步站立姿式開始，以左為例，兩腳用力蹬地向上躍起，在中線落地，重點在右腿，成左虛步。

漢代說舞獅起源

漢代來源：相傳漢章帝時，大月氏國向漢朝進貢了一頭金毛雄獅子，使者揚言朝野，若有人能征服此獅，便持續(xù)向漢朝進貢，不然斷絕邦交。在大月氏使者走后，漢章帝先后選了三人馴獅，均未成功。喜-獅子為了采青,不吝含辛茹苦,排除萬難,當采得青時,笑容可掬。后來金毛雄獅狂性發(fā)生，被宮人亂棒打，宮人為躲避章帝降罪，所以將獅皮拔下，由宮人兄弟倆裝扮成金毛獅子，一人逗引起舞，此舉不光騙過了大月氏青鳥使，連章帝也信以為真，此事后來傳出漢宮，老百姓以為舞獅子是為國爭光、吉祥的標志。所以防制獅子，表演獅子舞。舞獅從此盛行。

唐代說舞獅來源

唐代來源說：在碑使中有對于唐明皇游月殿，獅子舞使由唐明皇游月殿后一覺醒來而有醒獅舞，這故事說當唐明皇游月殿時，在階前呈現(xiàn)一只五光十色、闊口大鼻的獨角獸對著唐明皇沒有歹意，且在階前滾球，姿勢威武。唐明皇醒后要重睹這一表象，他要近臣照他夢境中的瑞獸模仿出來，一起由樂部配以雄壯的鑼鼓編舞娛賓。相信本團精彩的演繹會給您的活動帶來不同凡響和精彩的效果，愿我們成為最1佳合作伙伴。自此之后，舞獅便流入民間。唐代詩人白居易就有詩云："假臉胡人假獅子，刻木為頭絲作尾。金鍍雙眼銀作齒，奮迅毛衣擺雙耳;可見唐代已有獅子舞。