減肥原理

減肥原理通俗的講就是消耗熱量、使體內(nèi)的脂肪分解燃燒、排除體外，避免堆積，保證肌肉健康生長，想消耗熱量代謝脂肪就得通過運(yùn)動。為了不使體內(nèi)脂肪大量堆積，我們必須控制每天攝入的熱量。人的一天的基礎(chǔ)代謝熱量，男生為1600大卡左右；女生為1200大卡左右。假如你每天攝入的熱量與代謝的熱量相平衡，那就不會發(fā)胖，如果攝入的熱量高出代謝熱量的幾倍，這些熱量就會囤積體內(nèi)，長此以往越堆積越多，就會成為肥胖的體質(zhì)。所以，想減肥，必須合理膳食，每天吃低熱量低脂肪的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧，保證營養(yǎng)均衡，加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證身體健康，達(dá)到減肥的目的。

減肥話術(shù)

十一、要是減不下來怎么辦?萬一呢?退款嗎?

不可能減不下來，沒有這樣的萬一，不會退款，除非您不配合，只要配合沒有減不下來的客人

十二、減肥期間減肥期間體重的下降方式？

體重下降的情況有三種：一種是直線下降，這是減肥速度快的，即體重每天都在下降，但是這中比例少；二是階梯式下降，這種是體重連續(xù)下降三五天后，會平衡兩三天，然后體重再繼續(xù)下降幾天，再次平衡，如此直到達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，這是比例的一種體重下降方式；三是爬山式下降，體重下降幾斤后，會反彈兩三斤后再次下降，這在減肥者中也占有一定比例。

減肥顧客密現(xiàn)反應(yīng)

3、為什么早上空腹做的效果好

前體重越輕越好，所以前應(yīng)盡量把體重控制到輕。減肥前至少保障3小時禁食禁水，避免胃里面殘留的食物在后被加倍吸收而快速生成脂肪，影響。但是大多數(shù)肥胖人群的代謝能力都較差，通常需要4-6小時才能將胃里的食物排空，所以還是早上空腹(體重輕)治果好。

顧客到店出現(xiàn)體重連續(xù)上漲的2天

①體重上升在1斤以上的:堅(jiān)決不予?？梢宰鐾莆咐須?、泡澡蒸倉，或美容、保健，三分鐘減肥體雕和體質(zhì)系列，顧客顧客回家凈腸一天；

②體重上升在一斤以內(nèi)的:凈腸一晚，其余處理同上；

③體重上漲在6兩以內(nèi)卻堅(jiān)持要求當(dāng)日的:可以讓顧；客通過、太空艙、、跳繩、活動等增加消耗，只要體重稍有下降也可以進(jìn)行，但是當(dāng)晚必須凈腸;(體重未降者也可采用此方法)

④如果顧客的時間間隔超過5天的，即使體重上升了，不需要凈腸也可以正常。(因?yàn)橐淮谓?jīng)絡(luò)刺激只能持續(xù)3一5天)

做減肥為什么選擇冠芊

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