如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮

要防止青少年投入網(wǎng)絡(luò)懷抱，一定要早期干預(yù)，綜合防止，需要個(gè)人、家長(zhǎng)、學(xué)校以及政府部門的共同參與。青少年自身要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，上網(wǎng)前要計(jì)劃，明確上網(wǎng)的目的和上網(wǎng)的時(shí)間，避免無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)，如果不是為了工作、學(xué)習(xí)，而主要為了娛樂(lè)，則更需要計(jì)劃上網(wǎng)。漫無(wú)目的地“沖浪”、沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天或網(wǎng)絡(luò)游戲，時(shí)間在不知不覺(jué)中流失，尤其把它當(dāng)成一種緩解精神壓力時(shí)更應(yīng)該節(jié)制。

青少年有網(wǎng)癮的癥狀

癥狀1.由于經(jīng)常上網(wǎng)，所以即使不上網(wǎng)，腦中也一直浮現(xiàn)與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事情;癥狀2.一旦不能上網(wǎng)，就感到不舒服、無(wú)所事事或不能靜下心來(lái)干別的;癥狀3.希望增加上網(wǎng)時(shí)間，以便滿足自己的愿望;癥狀4.上網(wǎng)的時(shí)間超過(guò)自己預(yù)想的時(shí)間;癥狀5.多次想停止上網(wǎng)，但總也不能控制自己;癥狀6.因?yàn)樯暇W(wǎng)而不能完成作業(yè)或逃學(xué);

網(wǎng)癮的危害

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，會(huì)無(wú)心學(xué)習(xí)，成績(jī)下降。經(jīng)常熬夜，不思食寢，過(guò)度疲勞，嚴(yán)重的會(huì)猝死。長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)路，還會(huì)造成與現(xiàn)實(shí)世界產(chǎn)生隔閡，會(huì)導(dǎo)致自我封閉，孤僻冷漠。久而久之，還會(huì)影響孩子們的正常認(rèn)知、情感和心理定位，導(dǎo)致人格的偏離，甚至發(fā)生意想不到的可怕后果。嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的影響，青少年容易出現(xiàn)危險(xiǎn)行為。

暑假如何幫助孩子戒網(wǎng)癮

孤獨(dú)是孩子沉迷游戲的主要原因之一。如果有人陪伴，誰(shuí)還會(huì)選擇打游戲呢？父母應(yīng)抽出一些時(shí)間，在假期里要多陪陪孩子，與孩子一起玩、一起讀書(shū)、一起做作業(yè)，讓孩子在成長(zhǎng)的路上不孤單。網(wǎng)癮很多時(shí)候，是因?yàn)楹⒆庸陋?dú)，沒(méi)人與他們玩耍、學(xué)習(xí)而選擇的一種消遣。陪伴是戒掉網(wǎng)癮的良藥！父母多一些時(shí)間去陪伴，孩子就會(huì)少一些孤僻與孤獨(dú)。