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床墊在改善人們睡眠質(zhì)量方面起著至關(guān)重要的作用，太軟太硬的床墊都會(huì)影響人體健康。太軟的床墊容易影響到脊椎，改變?nèi)梭w固有的生理曲線，不利于人體脊椎放松，長(zhǎng)期使用還會(huì)影響人體健康，而太硬的床墊會(huì)使身體僵硬而睡不好覺(jué)，導(dǎo)致人們出現(xiàn)休息不足的情況。

選擇床墊的重要的要素就是看床墊是否有利于脊椎的健康。傳統(tǒng)思想認(rèn)為的硬床墊對(duì)脊椎好的想法是不對(duì)的，誠(chéng)然，對(duì)于部分人而言，睡硬床墊對(duì)脊椎有好處，但是這并不代表硬床墊對(duì)所有人都好。因此，選擇床墊應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況。好的床墊應(yīng)該根據(jù)人體各個(gè)部位的重量分布和脊柱曲線來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)。

營(yíng)造五星級(jí)品質(zhì)，打造舒適睡眠體驗(yàn)

五星級(jí)酒店致力于在各個(gè)細(xì)節(jié)給客戶打造的體驗(yàn)，床墊也是其中一部分，只有各方面體驗(yàn)都達(dá)標(biāo)的床墊才能入得了星級(jí)酒店的法眼。酒店床墊很舒適，這是不少消費(fèi)者所公認(rèn)的，但并不是所有人都知道這個(gè)背后的秘密。酒店床墊的品質(zhì)可以追溯到其對(duì)原材料的嚴(yán)格管控。在原材料的選擇上，它有著嚴(yán)格的篩選程序，專門成立質(zhì)量監(jiān)督小組，對(duì)生產(chǎn)床墊所需的彈簧、乳膠、海綿、面料等原材料進(jìn)行層層把關(guān)，并承諾使用劣質(zhì)材料，嚴(yán)格保障了產(chǎn)品的環(huán)保與安全。比方說(shuō)心之約酒店床墊的面料主要選擇親膚天然面料，觸感舒滑柔軟，讓人盡情放松，舒緩壓力。

椰棕定制床墊是由椰殼表面化學(xué)纖維做為原材料，歷經(jīng)解決后由高溫壓合而成，沒(méi)害。而那樣制做的椰棕，叫“3E環(huán)境保護(hù)棕”。透氣性吸潮、延展性和回彈力佳且堅(jiān)固耐用，它是大家追崇其的關(guān)鍵緣故之一。

可是有一點(diǎn)大伙兒還是必須留意的，要不是3E環(huán)境保護(hù)棕得話，只是由夾雜了強(qiáng)力膠做成的椰棕，這類椰棕很有可能會(huì)甲醛濃度超標(biāo)，且在濕冷的地區(qū)非常容易長(zhǎng)霉?？墒黔h(huán)境保護(hù)棕得話，是由高溫壓合而成的，無(wú)室內(nèi)甲醛無(wú)膠水。

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枕頭的高度可以根據(jù)當(dāng)日的心情決定。飲食和運(yùn)動(dòng)要根據(jù)當(dāng)天的身體狀況調(diào)節(jié)，同樣，睡覺(jué)時(shí)，也應(yīng)將枕頭調(diào)節(jié)到容易入睡的高度?？梢詫蓚€(gè)枕頭放一塊，改變一下枕頭的高度。另外，由于人在睡覺(jué)期間要翻身20次左右，所以枕頭的寬度還是50厘米以上為宜。人生三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)?，F(xiàn)在對(duì)睡眠有了新的認(rèn)識(shí)，睡眠既是休息時(shí)間，也是充電時(shí)間。為了讓白天的工作更有效率，以后一定重視睡眠。