對于新媽媽來說，多喝水，也是可以避免上火的一個好方法。西安月子會所哪個好呢，在選擇一家專業(yè)的月子中心的時候，要注意考慮到服務項目，因為每一家月子中心的服務項目是有很多類型的，如果不注意挑選的話，很容易因為選擇失誤得不到專業(yè)的呵護。如果有親朋好友來到會所中看望寶寶和媽媽們，會所也是有專門的會客廳為大家服務的，吃飯、聊天、讀書等，會所中盡可能設置一系列的設備，只為了保護在月子期間的寶寶和媽媽們。比如在坐月子的時候，一般可以選擇月子餐的搭配指導，新生兒的撫育技巧學習，產(chǎn)后護理等方面的知識。

對于新媽媽來說，可以在選擇月子中心的時候，從服務，價格，口碑方面來對比，慎重選擇，多對比才可以挑選出滿意的月子中心。

女性在分娩完之后重要的事情就是坐月子調(diào)理身體，如今越來越多的女性選擇在月子會所護理身體和恢復身材，月子會所能夠提供更加周到的服務。

準媽媽避免在屋里悶著，這樣對自身的身心和寶寶的生長都是不利的。孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，這樣可使孕婦心情舒暢。

居家環(huán)境對于孕婦是非常重要的，平時要保持室內(nèi)通風，整潔衛(wèi)生，垃圾及時處理?？梢栽诰邮业膲Ρ谏蠎覓煲恍┗顫娍蓯鄣膵胗變寒嬈蛘掌?、景象壯觀的油畫、雋永的書法作品等，陶冶性情，形成良好的心理狀態(tài)。

可以對居室進行綠化裝飾，應以輕松、溫柔的格調(diào)為主，無論盆花、插花裝飾，均以小型為佳，準媽媽處在溫柔雅致的房屋里，會放松情緒，這有利于消除疲勞。同時也可以促進胎兒的身心、智能的健康發(fā)育。

月子會所主要提供從產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、健康保健和產(chǎn)婦的形體恢復、心理健康等方面、專業(yè)的服務，有嬰兒喂養(yǎng)、產(chǎn)婦月子套餐、產(chǎn)婦產(chǎn)后康復、瑜珈課程和心理輔導等，對嬰兒24小時看護保證產(chǎn)婦足夠睡眠，為產(chǎn)婦和嬰兒的健康提供保證。

由于中國傳統(tǒng)“坐月子”的方式方法存在著很多不科學的地方，比如產(chǎn)后立刻喝十分油膩的營養(yǎng)湯，一個月內(nèi)不能洗澡、洗頭甚至刷牙等。其實，這樣的方法都是不可取的。

如果一個母親自己被病痛折磨，同時滿身污垢，她就沒有精力去照顧孩子，與孩子進行情感上的交流。我們現(xiàn)在積極倡導喂養(yǎng)，這是孩子出生階段的食物，如果產(chǎn)婦自身保健養(yǎng)護不當導致疾病，還會影響到孩子的喂食。