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多喝牛奶的人i皮膚好不好?
皮膚好不好70%是由基因決定的,30%是日常生活習(xí)慣、均衡營養(yǎng)、科學(xué)護(hù)膚等因素決定的,簡單說喝牛奶對皮膚有什么影響這一說法不得而知,因為人類是雜食動物,不可能把牛奶作為單一的營養(yǎng)來源,也沒有更多的醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)研究來專門研究這個問題。
就營養(yǎng)方面而言,牛奶是一種很好的蛋白質(zhì)來源,還含有一些微量元素和乳脂,不加糖的牛奶碳水化合物含量并不特別高,總體上對人體有益,但這些營養(yǎng)物質(zhì)在人體中是不同器i官的消耗,有多少有益于皮膚,這一點并不確切。
不管是什么食物,吃多了都會增加攝入量,也就是每天攝取的熱量超標(biāo)還是會長胖,而由于長胖這個過程引發(fā)的體內(nèi)炎i癥反應(yīng)對皮膚也沒有好處。
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飲用牛奶對皮膚有什么好處
奶:是皮膚晚上喜歡的食物,能提高皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,消除細(xì)紋的功效,長期在電腦前工作,會使皮膚出現(xiàn)以下3種癥狀:
一是皮膚干燥,膚色變黃;
第二,斑點;
第三,黑眼i圈。
大量飲用牛奶可以在一定程度上起到改善膚色的作用,讓忙碌中的女性變得更美麗。
身體增白的一些注意事項
①美白不只是涂有美白功效的身體乳,還有的是防曬。在這些方法中,有效的防曬措施是多打傘或?qū)⒆约何锢碚谏w,防曬霜只是起補充作用,千萬不要以為涂了防曬霜就萬事大吉了,每天心安理得地把自己暴露在陽光下,這樣只會適得其反。
②敏感肌也可以用美白產(chǎn)品,只要保證產(chǎn)品中沒有和果酸。市場上很多美白成分,如煙酰胺、維i他命 C、熊果苷等都有很好的修護(hù)效果,對敏感肌也很友好。
大于25歲的熟齡肌在美白時,單純使用抗黑色素產(chǎn)品效果不會太明顯。當(dāng)選擇美白產(chǎn)品時,要注意打退暗黃,尤其要選擇具有抗糖化作用的成分,如煙酰胺,它不僅能阻止黑色素的運輸,而且能抗糖,防止皮膚發(fā)黃。
保養(yǎng)肌膚基礎(chǔ)保養(yǎng)
只需使水份和油份(油份)保持平衡,即可使肌膚保持健康狀態(tài)。肌膚含水率逐年下降,加之自然環(huán)境的變化以及空調(diào)的普及,皮膚周圍的環(huán)境正在變得越來越干燥,所以早晚要注意保濕護(hù)理。
解壓皮膚
除去皮膚外層的老舊角質(zhì),無疑有助于肌膚脫去一層厚厚的外衣,可減輕皮膚壓力,并促進(jìn)保養(yǎng)品的吸收。然而,過度的保養(yǎng)保養(yǎng)會阻礙角質(zhì)層的再生,使皮膚再生節(jié)奏和油脂分泌發(fā)生紊亂,導(dǎo)致肌膚狀態(tài)惡化。
緩和肌膚
許多東西一看,就能分辨出它的質(zhì)地,但用手一摸,就能知道、懂得它。對皮膚,更是如此。平底常用化妝水或乳液,也可通過掌心增加其滲透力,使用添加有芳香香味的體乳還有舒緩肌膚疲勞的作用。
對皮膚進(jìn)行補充
維i他命 b是蛋白質(zhì)合成的關(guān)鍵作用,同時還負(fù)責(zé)細(xì)胞的修護(hù)和生長,去除皮膚上的死細(xì)胞,有助神經(jīng)系統(tǒng)的健康,因此被譽為“抗壓”維生素。每日兩次,每次劑量100毫克即可。此外,節(jié)日期間要多吃富含維生素 b的食物,如香蕉、雞蛋、核果、香菇、土豆等。
維i他命 c對美膚也有不可i替代的作用,尤其是它具有強大的抗i氧化功能,可以保護(hù)細(xì)胞免受外界紫外線等有害物質(zhì)的侵害,同時還能中和皮膚中的游離自由基,達(dá)到還原黑色素、減少皺i紋、松弛的效果。
冬天的肌膚怎樣保養(yǎng):把細(xì)節(jié)做好讓你冬天美美噠
清理
冬季皮脂分泌要比夏天慢很多,潔面的次數(shù)可以相對減少一些,不能像夏天那樣清洗。不能經(jīng)常洗臉和去角質(zhì),皮膚的角質(zhì)層變得太薄,皮膚防御力下降,水分流失就會更快,所以千萬不要像夏天那樣做清潔,否則會過火。
此外,需要更換卸妝跟潔面等清潔產(chǎn)品,改為用輕柔的卸妝油跟潔面品,減少對皮膚的刺激。
保濕保濕
如果肌膚處于干燥狀態(tài),就需要選擇保濕性和潤濕性較高的產(chǎn)品,夏季輕薄型產(chǎn)品不能滿足冬季。而在皮膚吸收力不佳時,要加入前導(dǎo)精華來開啟肌膚之門,提升滲透力,讓吸收效果更好。
盡管我們不可能不穿褲子出門,但是泳池和海邊的比基尼秀可以讓你的臀部橘皮組織展現(xiàn)出來,這個時候即使你有一個性i感翹i臀,也會讓你看起來很性i感。
保養(yǎng)要點:要臀部光滑,更有手感,去角質(zhì)少不了。人體的橘皮組織臀部是容易聚集的部位,再加上臀部皮膚毛孔粗大,角質(zhì)堆積也會相應(yīng)增多,不僅容易堵塞毛孔,產(chǎn)生橘皮紋,還為細(xì)菌的滋生提供溫床。所以,定期給臀部進(jìn)行角質(zhì)護(hù)理是相當(dāng)重要的一步。因為臀部皮膚的特殊性,臀部去角質(zhì)的部位,可以選擇磨砂顆粒較大的,這樣就能有效的去除角質(zhì)。以后,涂抹保濕護(hù)理產(chǎn)品也是的,可以選擇具有緊致提升功效的產(chǎn)品,可以幫助臀部緊實。
在沐浴露前或沐浴露后使用的磨砂膏
在沐浴露的后部可以使用磨砂膏。洗完i澡,先用沐浴露清洗身體,能幫助皮膚打開毛孔,并能清除皮膚表層的汗液、灰塵和污垢。接著使用磨砂膏,可以幫助清除身體肌膚中的老化角質(zhì),幫助肌膚清潔。
假如先用磨砂膏再用沐浴露,這段時間皮膚實際上已經(jīng)附著了一些塵埃和細(xì)菌,而角質(zhì)層也沒有軟化,磨砂膏只能把這些東西去掉,但不能對毛孔深層起作用,只能去除一部分的角質(zhì),而且還會給肌膚帶來刺激,沒有辦法真正發(fā)揮作用。
假如先用沐浴露再用磨砂膏,沐浴露就可以先把皮膚表面上的塵埃和細(xì)菌清除掉,還能讓頑固的角質(zhì)變軟,這樣,再用磨砂膏,不但能把軟化的角質(zhì)給帶走,還能清除毛孔中比較深層的垃圾。