老年人可以吃但有注重：肉類營(yíng)養(yǎng)豐富多彩，帶有多種多樣身體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素，也是解“饞”的優(yōu)選食材。但老年人服用過多的人體脂肪顯而易見不利于身心健康的。因此，老年人吃豬肉、牛肉、牛肉，就比不上吃鴨肉、鵝肉、雞肉。故許多人明確提出：“吃畜禽肉比不上吃禽肉，吃禽肉比不上吃魚類。如記錄每天起床前、運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后的心率與呼吸頻率，運(yùn)動(dòng)后心率、呼吸頻率恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前狀態(tài)所需要的時(shí)間。”這句話是很有些道理的。?老年人吃瘦肉安全性嗎：有些人要說，老年人不吃肥肉吃“瘦肉”總可以吧。實(shí)際上，以豬瘦肉特征分析，在其中就會(huì)有一些人眼看不到的潛在性人體脂肪，約占20%。這針對(duì)身患gao血zhi、心腦血管、心ji梗塞、及輕度zhi肪肝等病的老年人，多吃也是不適合的。

     養(yǎng)老院chi呆癥老人護(hù)理的溝通技巧

     1.jiing確稱呼，避免使用“他們”、“他”等沒有明確指向的詞。在他們面前談?wù)撈渌藭r(shí)用他們熟悉的名字或稱呼。

     2.保持簡(jiǎn)單，一次專注于一個(gè)主題，他們可能無法同時(shí)理解兩三個(gè)話題。如果提出問題，要確保他們可以通過簡(jiǎn)單的“是”或“否”來回答。

     3.保持敏感，當(dāng)你當(dāng)著別人的面談?wù)撍麄儠r(shí)，要假設(shè)他們能理解你所說的一切。而不要談?wù)撍麄?，好像他們不在?chǎng)似的。

     4.休息一下，如果你感到沮喪，就休息一下。你要承認(rèn)自己并不wan美！他們讀懂你肢體語(yǔ)言的能力可能超出你的想象。如果你說的不是真心話，他們會(huì)知道的。休息一下對(duì)雙方都有好處。

   腦zhong風(fēng)偏癱老人如何康復(fù)？推薦簡(jiǎn)易康復(fù)訓(xùn)練法:

   做翹腿擺髖的訓(xùn)練主要是為了增加偏癱患者對(duì)于肢體的協(xié)調(diào)性以及對(duì)肢體的控制能力的訓(xùn)練，肢體協(xié)調(diào)和控制好肢體對(duì)于后期的行走功能的恢復(fù)也大有好處。具體的鍛煉方法步驟：偏癱患者仰臥躺著，由家屬協(xié)助患者，用枕頭將患者患側(cè)的腿固定在屈膝位，將健側(cè)的腿放在患側(cè)腿的膝蓋上，然后向左右擺動(dòng)髖部即可。照顧長(zhǎng)期臥床老人的小技巧進(jìn)出電梯、下坡要倒著拉輪椅，護(hù)理老人外出活動(dòng)的時(shí)候推輪椅進(jìn)出電梯等也是有講究的。每20次為一組，每天大概可以做2~3組即可。

  陽(yáng)氣不足，養(yǎng)老院教你有效“養(yǎng)陽(yáng)”！

   怕寒怕冷還怕風(fēng)，陽(yáng)氣足則機(jī)體功能狀態(tài)就飽滿，陽(yáng)氣虛化生的熱量不夠、抵御外寒的能力也差。這種怕風(fēng)怕冷是長(zhǎng)期的，不是暫時(shí)的。二、物品要怎樣進(jìn)行清潔消毒煮沸法:煮沸能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)很快地凝固變性,經(jīng)過15至20分鐘,能殺si一般病菌,消毒的時(shí)間要在水沸后開始計(jì)算,物品要全部浸沒在水中。這種人平時(shí)穿的衣服總比別人多，耐熱不耐寒，常年體溫偏低。他們頭怕風(fēng)吹、后背怕涼，但生病很少發(fā)高燒，往往是低熱，到37度以上就很難受了，吃退shao藥也不好退。

   注意:氣虛也會(huì)怕冷怕風(fēng)，不同的是氣虛一般會(huì)出現(xiàn)稍微活動(dòng)就氣喘、出汗的情況，此時(shí)補(bǔ)脾胃、bu氣效果更好。