使用完光波房可以洗澡嗎？

吸收清液以后會使你的皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。毛孔也是完全打開的，自來水里有很多有害物質(zhì)，會更容易滲透進你的皮膚，對身體不好。

所以平時使用光波房之后不建議立刻洗澡，雖然在使用后有保健、美容，排除等等一些的功效，但是平時我們還是要注重一些細節(jié)，我們主要就是用科學(xué)的方法讓身體達到狀態(tài)。

蒸光波房大的好處就是促進血液循環(huán)，那么你知道蒸光波房的注意事項有哪些嗎？

我們?nèi)梭w如果處于過度勞累的狀態(tài)，也不適合進行劇烈運動或蒸光波房這樣的項目。在過度勞累和饑餓時，人體肌肉張力很差，對于冷和熱的刺激以及耐受能力都會大大下降，這時候進行蒸光波房容易導(dǎo)致虛脫。

飯后別立即蒸光波房

飯后是不宜馬上蒸光波房的。

飯后只適合站著，不適合做運動的。如果你在飯后蒸光波房的話，容易導(dǎo)致皮膚血管擴張，導(dǎo)致血液大量回到皮膚中。從而會影響消化的血液循環(huán)，也會影響食物的消化和吸收，對健康十分不利。

心臟病者不宜

以及心臟病患者，不適合頻繁蒸光波房，因為光波房對于血液循環(huán)比較有好處，但是對于或心臟病患者來說。

遠紅外桑拿房表示遠紅外線本身不是熱量，

它通過分子運動共振使分子間發(fā)生熱能。波長在5.6-15微米的遠紅外線滲入皮膚及皮下組織達4-5厘米，直接引起分子的共振，分子的運動變得活躍，細胞活動也隨之變得活躍起來，這樣就起到增加血液流動速度，加速新陳代謝的作用，身體變暖和起來。但任何事物都有好的一面，也有不好的一面，一些人在做光波房的時候，不懂的科學(xué)合理的安排做的時間不僅達不到保健的作用，還有害身體健康。身體的70%是水分，而多余的脂肪、重金屬被夾在身體中水分子之間，的水分子能夠切除并分離它們之間的相互結(jié)合，而使有害物質(zhì)和脂肪被釋放并排出體外，這樣遠紅外線給予身體活力的同時，還能起到排除體內(nèi)和垃圾的作用，從而實現(xiàn)美容、減肥、美體、健身之功效。