護腰是否可以長期佩戴?據(jù)了解，佩戴護腰帶的時間不是一概而論的，應該根據(jù)病情靈活調(diào)節(jié)。主要經(jīng)營產(chǎn)品有：循環(huán)理敷貼量子溫灸貼溫灸理敷貼溫灸理敷芯片熱灸芯片循環(huán)熱敷貼循環(huán)量子貼量子能量貼量子熱能芯片硅膠發(fā)熱片硅膠發(fā)熱貼溫灸貼量大可定制價格優(yōu)惠。腰痛急性期癥狀嚴重的，一般建議臥床休息，癥狀緩解或臥床三天后佩戴護腰帶下地活動。度過急性期后，如果腰痛癥狀較重，應經(jīng)常佩戴，不要隨時取下，如果病情輕，可在出外時，特別是要較長時間站立或一個姿勢坐著時戴上護腰帶。

切記不可長時間佩戴護腰帶，否則腰部肌肉力量下降，進而更加依賴護腰帶的支撐。正確的做法是在腰痛等不適癥狀緩解后逐步去掉護腰帶，恢復腰部的正?；顒樱话闶褂脮r間以4-6周為宜。此外，睡覺或臥床時也是無需佩戴護腰帶的。

在選擇護腰的方面，如果是腰肌受損、腰椎退變引起的腰部疼痛，起到一般的保護作用，可以選擇一些有彈力的，有些甚至可以透氣的，這種護腰相對來說舒適性很高，而且很貼身，愛美的女性穿在外套里面，基本看不見，不影響美觀。溫灸貼主要是能起到打通血脈的租用，對于一些人很容易出現(xiàn)的寒冷的體質(zhì)，還有的人經(jīng)常的會怕冷手腳冰冷，脾胃虛弱的問題的時候都可以用這個方法進行的，其實通過溫灸貼能刺激到穴位，促進血液循環(huán)的，而且經(jīng)常做溫灸貼的人抵抗力都會有明顯的提升的。如果是腰椎手術后的，或者是腰椎不穩(wěn)、滑脫的情況，建議要用非常硬的護腰才能更好地保護腰椎。至于那些有磁療、紅外線等理療作用的護腰，價格一般都會貴很多，可以根據(jù)自身情況進行選擇。

現(xiàn)代人因為生活、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出現(xiàn)腰痛，并由早期的酸痛轉(zhuǎn)化為腰肌損傷，那么自己的工作與生活將受到非常大的影響。因此，掌握護腰常識對每個人來說都至關重要。

護腰常識你要知：1、平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上規(guī)律性的鍛煉身體，有助于很大限度地緩解背部疼痛的狀態(tài)。材料的創(chuàng)新為產(chǎn)品提供了新的機遇，安全環(huán)保的材料將為傳統(tǒng)學說注入新的生命力。需注意的是，定期運動是有益身體的，但關鍵是不拉傷背部肌肉。2、保證自身家中和工作環(huán)境的安全性，盡可能地避免腰部受傷。參加易被絆倒、滑倒的活動時，應很大限度地降低腰背部受傷的危險性。

對于腰椎來說，走著比站著好，站著比坐著好。日常生活中，很多人坐著開車，一開就是好幾個小時，或者坐在電腦前面打字，一打打半天，這些都很容易引發(fā)腰椎不適，因為姿勢不正確，體位也不平衡。每隔一、兩個小時就站起來比較好，活動活動身體。