報輔導(dǎo)班家長需關(guān)注的問題

報輔導(dǎo)班家長需關(guān)注的問題

    報輔導(dǎo)班之后，并不是說家長什么都不用管了，家長要經(jīng)常和輔導(dǎo)班的老師多溝通，了解孩子在學(xué)習(xí)的過程中，有哪些表現(xiàn)好的地方，存在哪些不足之處，學(xué)習(xí)中什么地方進(jìn)步了，什么地方仍然存在問題，并主動配合老師的教學(xué)。

    在和老師溝通的過程中，不少老師都會提出一些建議，如果家長能按老師的建議去做，對孩子的學(xué)習(xí)會更有幫助。

    對于小學(xué)和初中生來說，家長給孩子樹立榜樣非常重要。

【小學(xué)】近年，小學(xué)生的教學(xué)綱領(lǐng)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椋夯谡n本、高于課本。親切的老師，和藹的教學(xué)風(fēng)格，興趣，加強(qiáng)做題技巧培訓(xùn)，讓孩子輕松提高成績。

【初中】初一初二的銜接課，預(yù)習(xí)課，初三階段的課等等。經(jīng)驗豐富的老師，合適的教學(xué)資料，暑假預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)均讓您無憂。

【高中】高中階段，題型精講和建立知識體系才是學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。時間和效率，較優(yōu)先的永遠(yuǎn)是的備戰(zhàn)。

心想：放松、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安寧下來，全身有一種輕松感。 4、愉快冥想法：閉目養(yǎng)神，回憶一件令自己十分愉快的往事，使自己超脫緊張的情緒。也可以想象，自己在考試中已經(jīng)取得了優(yōu)異的成績，心里有一種說不出的喜悅，通過這種想象來消除緊張心理。 5、自我暗示法：可用簡短、有力、肯定的語句反復(fù)默念：“我的能力很強(qiáng)”，“我一定會考好”，“我一定會勝利”。只要選擇以上任何一句反復(fù)默念幾遍，以自我暗示的方法來穩(wěn)定情緒，也可排除緊張。 6、臨場活動法：由于正常的緊張情緒也會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發(fā)。如果家長平時忙于工作，周末孩子又都去補(bǔ)習(xí)班了，那所謂的陪伴又在哪里?？勺邉印⑿∨?、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊可放松；可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。 7、閉目養(yǎng)神法：閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情?？梢栽O(shè)想一個人走在幽靜的森林里，恬然自得。 8、凝視法：確定一個距離較遠(yuǎn)的明朗的物體，凝神并細(xì)心地去分析、琢磨其顏色與遠(yuǎn)近。9、心理暗示法：以舒服的姿勢坐好，輕輕地閉上眼睛，全身放松。然后注意自己的額心，那里好像有一團(tuán)氣在慢慢地轉(zhuǎn)動，越轉(zhuǎn)越快，越傳越熱，后變成一團(tuán)火，發(fā)出耀眼的光芒，這就是勇氣之光?，F(xiàn)在這團(tuán)火正在向全身擴(kuò)散，使你渾身充滿了力量。好，請輕輕地睜開眼睛，您的眼睛因為擁有力量而變得明亮起來。：考生要集中在固定地點編號，由專人來監(jiān)考。如何適應(yīng)新的考場是關(guān)系到正常發(fā)揮的大事。所以，熟悉考場是必不可少的。一是把陌生的考場定位在自己過去熟悉的學(xué)習(xí)環(huán)境里，能夠讓自己心境輕松地去迎考。第二可以讓你第二天不必手忙腳亂地打聽考場在哪里（6月13日到達(dá)某學(xué)校，首先觀看平面示意圖，尋找自己考場的具體位置，作到心中有數(shù)）。