目前市場上出現(xiàn)的飲用水桶分為3類：食品級的全新料PC桶、非食品級的PC桶、PET（聚對苯二甲酸乙二醇酯）桶。正規(guī)的桶裝水水桶透明光滑，呈純正淡藍色，質(zhì)地均勻無雜質(zhì)，桶身凸起部位有磨砂紋，底部有廠名、日期和QS標志，并會特別注明桶裝水專用桶和PC標志。不合格的桶裝水水桶，外觀呈暗藍色或青色，透明度較差，桶壁多黑點，部份無廠名。還有一些不合格的桶呈乳白色，透明度差，表面粗糙，劃痕多，桶身凸起部位沒有磨砂紋，桶底無QS標志。

如果長期飲用一個品牌一種桶裝水，通過飲水攝入的人體必要微量元素的種類就不會很多，飲水水質(zhì)顯得單調(diào)一些。因此，選用桶裝水的品種好是多樣化，幾種水交替飲用，這樣可以吸收各種水中的有益元素。這樣做，可以防止因缺乏某種人體必需微量元素而引起的疾病。

另外，一些廠家為節(jié)省成本，簡化凈化手段，導(dǎo)致水質(zhì)不合格；水桶質(zhì)量不合格；桶裝水的新鮮程度不能保證，有的家庭一周甚至兩周才能用完一桶水，會造成水中菌超標！水容易老化，不能保證水質(zhì)的新鮮。

所以說，經(jīng)常飲用桶裝水對健康不利的。

合理選擇

桶裝水和飲水機已進入千家萬戶，給人們帶來了方便和時尚?？茖W(xué)選用桶裝水，對于增進健康有很大意義。選擇那些自然狀態(tài)，含有適量有益礦物質(zhì)成分下的桶裝水對人體健康有重要的意義、通過反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等方式制備的純水。由于處理過程中，不僅去除了對人體有害的化學(xué)物質(zhì)和病毒，同時除掉了對人體有益的元素，不能長期飲用純水(有的也稱太空水；而大多的礦泉水因為其含有非常豐富的礦物質(zhì)元素而備受消費者歡迎，但有石的患者應(yīng)注意少飲用，防止礦物質(zhì)過多引起的負擔過重；山泉水和雪融水是一個不錯的選擇！

飲水方法

正確飲用桶裝水的方法：1、拆封后的桶裝水在10日以內(nèi)飲用完。2、桶裝水不宜放置于陽光直射到的地方。3、飲水機清洗是保障桶裝水健康指標不可或缺一環(huán)，一般建議1-2個月清洗消毒一次。4、純凈水和礦泉水應(yīng)輪換著飲用。

水對于人體的重要性：

? 水是血液的一部分，可以幫助把養(yǎng)料運送到身體各處。

? 我們還要依靠水，以尿液的形式將代謝產(chǎn)生的廢物排出體外。

? 人體關(guān)節(jié)里起到潤滑作用的液體也需要水。

? 我們?nèi)梭w的組織結(jié)構(gòu)中有70%的成分都是水。

而從臨床的角度，喝足夠的水能夠減少的發(fā)病率，預(yù)防和緩解。另外有研究證實，喝足夠的水能夠減少患上的風(fēng)險。