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油品是濃度很高的物質，需要大量的植物來萃取少量的精油，這就需要適當?shù)氖褂?。比如肌肉僵硬，可以選擇濕敷或者泡澡、；心神不寧的時候可以用熏香、噴霧或者直接吸嗅等方法，將精油應用到日常生活中，就能達到提高生活質量的目的。

嗅吸測定

1、熏香式：是保持嗅覺通暢、呼吸自然空氣、不受污染物質影響的佳方式；還可以改善環(huán)境衛(wèi)生、凈化空氣；香氣能撫慰心情、改善心理狀態(tài)等。

用法：將沸水或清水倒入熏香臺上的盆中，約八分滿即可。選取1~3種精油先后滴入盆內，一盆水的總滴數(shù)為6~8滴左右。理想的熏香臺熏香空間約26.4平方米，室內不可完全封閉，要透氣，室內、外空氣要流通。

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蒸汽吸入法：蒸汽吸入法是借著呼吸道吸收精油，常用蒸汽吸入法呼吸道疾病，如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免劇烈的蒸汽吸入法，以免造成呼吸不順；另外，此方法也可使面部毛孔張開，使皮膚更加潔凈，精油可起到美容的作用。用法：用近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(如洗面盆、碗或杯子)，滴入4~6滴精油，蓋上大毛巾或衣服，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸，直到舒服為止。這是一種快速感冒和呼吸道的方法，同時也是一種改善心情的佳方法。

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它取自于花，屬于木樨科，又稱“木馨”。通常用來提煉精油的品種都是很普通的。這類油之所以昂貴，不僅是因為其味道優(yōu)雅，且有明顯的放松作用，可振奮精神，增強自信，順利分娩；也可緩解咳嗽癥狀，護理及提高皮膚彈性，淡化紋和。普通精油的復方油含量為25%。

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性質口感甘美，有異域風情及濃郁的花香氣息。  來源是一種多年生的常青灌木，有的是攀援灌木，高可達10米。葉深綠色，花小、星狀、白色，在夜間采花時香氣濃。一位老手采者一晚上能采10000~15000朵花。莫利發(fā)源于中國和印度北部，被稱為“被摩爾人”(非洲西北部人)。現(xiàn)在，法國、意大利、摩洛哥、埃及、中國、日本和土耳其的精油產量是。Jasmine這個英文名字是從波斯語 yasmin演變而來的。在醫(yī)學上，中國人、阿拉伯人和印度人也用它來做劑，有些儀式上還經(jīng)常使用。莖用來做繩子；在土耳其，中國人喜歡用它來做一種茶；在印度尼西亞，莖是一種裝飾品，這是一種受歡迎的裝飾品。李時珍說：植物性寒，本品可蒸油取液作面脂、頭油，用來、潤膚。

皮膚護理是我們對精油普遍的認識，在常用的植物性護膚品中，適當添加精油，的精油分子，可以迅速滲透到表皮層，進入身體內循環(huán)，加上精油，肌膚就會更快被吸收，讓皮膚更有功效。皮膚皮膚護理是我們對精油普遍的認識，在常用的植物性護膚品中，適當添加精油，的精油分子，可以迅速滲透到表皮層，進入身體內循環(huán)，加上精油，肌膚就會更快被吸收，讓皮膚更有功效。

熏香SPA中使用的香熏，或者說是居家、辦公室的香熏，它的植物精油芳香迷人，都可以讓人神清氣爽，神清氣爽。CAMENAE熏衣草精油，將精油滴在香熏工具上，讓精油的芳香散發(fā)到家里的每一個角落，可達到凈化空氣的功效。與此同時，精油分子對人體，還可以改善呼吸系統(tǒng)，緩解肺的不適感，一舉多得。與睡眠時刻香熏是兩碼事。蒸餾除香熏外，精油也可作蒸熏使用，效果同樣顯著。將3-4滴尤加利精油滴入蒸熏器，使其表面蒸熏，吸入含有精油分子的熱空氣。這種方法有助于通氣，對干咳、流涕有很好的緩解作用。放松身心可以使精油在的時間內被吸收，對皮膚有很好的保養(yǎng)作用，同時有助于加快血液循環(huán)，達到放松肌肉、舒緩情緒的效果。按揉精油比例很重要，臉部：1%調油，即2-3滴單方基礎油加10毫升基礎油。人體：用10毫升基礎油調成2.5%的比例，加入5-8滴單方精油。濕敷可減輕身體不適冬天因為氣溫低，很多人血管都不通暢，出現(xiàn)手腳、關節(jié)痛等問題，把棉紗布放在調了精油的熱水里浸濕，敷在痛處，可以使精油深入到體內，改善身體的疼痛不適。