其實不然，這個階段應(yīng)該專門給孩子準備食譜，因為鈉超標的話不光會引起gao血壓，還會影響鈣吸收，影響骨骼發(fā)育，使寶寶身體發(fā)育遲緩，個子矮小。

另外，孩子喝飲料多，喝水少，僅兩成兒童能做到每日飲水6次以上。

兒童平日普遍飲水量不夠

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“兒童現(xiàn)在就是‘小胖子'和'黃豆芽'的兩個ji端，但無論是過胖還是過瘦，都是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)?！睆?fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院營養(yǎng)科主任高鍵表示。同時，不同階段的孩子會面對不同的問題。

1到3歲應(yīng)注意補充富含鋅的食物

孩子到了1-3歲時，缺鋅又成了一個突出的問題。孩子缺鋅一般表現(xiàn)為頭發(fā)黃，食欲減退，視力下降，mian疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，生長發(fā)育緩慢，注意力不集中等。

鋅含量前10位的動物性食物分別是：生蠔、扇貝、赤貝、海蠣子、牛肚、河蚌、羊肉（瘦）、牛肉、鱒魚等?？梢?，貝類在鋅含量上具有很大的優(yōu)勢，日常飲食中可以適當吃一些。

兒童對鈉的攝入應(yīng)該比成人少。但是很多家庭口味偏重，過早讓孩子吃“成人飯”，攝入過多鈉，會影響鈣的吸收，使寶寶身體發(fā)育遲緩。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶長時間都有以下情況，就要考慮是不是真的舌系帶過短了：

① 伸舌時，舌尖成“M”或“W”形

② 舌頭正?；顒邮芟蓿荒苌斐鲎彀突蚪佑|不到上嘴唇

③ 嚴重者可能出現(xiàn)吞咽困難，經(jīng)常性嗆水、嗆奶

短就短唄，有啥后果？

畢竟人各有異，不僅舌系帶，有長有短的地方還多著呢，比如頭發(fā)啊，舌頭啊什么的，只要不影響寶寶的正常飲食和溝通就不必擔(dān)心。