綜合訓(xùn)練器

F1-A694力量訓(xùn)練架

功能： 深蹲運(yùn)動(dòng)，舉重運(yùn)動(dòng)，引體向上運(yùn)動(dòng)等

外形介紹：造型簡(jiǎn)約，使用便捷，時(shí)尚大方，線條流暢，設(shè)計(jì)獨(dú)特，構(gòu)造精巧。

功能特點(diǎn)

1、100*75*4mm超厚管設(shè)計(jì)，安全可靠；

2、多處安全裝置，使用無憂。

F1-A48深蹲訓(xùn)練器

產(chǎn)品參數(shù)

占地空間：2200*1500*2160 (mm)

毛重：265Kg

裝箱體積：1.038m3

國(guó)際潮流，造型簡(jiǎn)約，時(shí)尚大方，線條流暢，做工精致，細(xì)節(jié)。

功能：深蹲運(yùn)動(dòng)

1、采用超硬鍍鉻導(dǎo)桿，配合直線滑動(dòng)軸承，運(yùn)動(dòng)極為順暢；

2、專利掛鉤設(shè)計(jì)，使用更加安全，方便；

3、采用標(biāo)準(zhǔn)的奧林匹克舉重桿，更加專業(yè)。

鍛煉部位：臀肌，股內(nèi)側(cè)肌，脛骨前肌，股直肌，趾長(zhǎng)伸?。?

F1-2024 大飛鳥訓(xùn)練器

占地空間：4020*2265*760 (mm)

毛重：392Kg

裝箱體積：2.7m3

功能：運(yùn)動(dòng)大飛鳥

1、整機(jī)采用Φ76*3超厚圓管設(shè)計(jì)，結(jié)實(shí)耐用；

2、鍍鉻金屬手把，更結(jié)實(shí)耐用，美觀大方；

3、簡(jiǎn)潔時(shí)尚的配件架設(shè)計(jì)，讓配件取拿方便；

4、整機(jī)超寬的運(yùn)動(dòng)空間，讓運(yùn)動(dòng)更自由。

選購跑步機(jī)需要注意的四個(gè)核心因素馬達(dá)功率。很多廠商都遮掩甚至隱藏馬達(dá)系數(shù)，馬達(dá)是一臺(tái)跑步機(jī)的心臟，如果馬達(dá)系數(shù)低，相當(dāng)于小馬拉大車，這個(gè)小馬是很容易受傷甚至死掉的。人機(jī)工程學(xué)。如果是勤奮的跑步者，則需要能夠適應(yīng)跨步的跑步帶長(zhǎng)度?？紤]走路或跑步時(shí)在機(jī)器上的舒適度和減震感受。承重的大小，關(guān)系到使用的效果和一臺(tái)跑步機(jī)的使用壽命。健身器材專家說道：“常見的錯(cuò)誤姿勢(shì)是練習(xí)中雙手碰到了膝蓋，動(dòng)作因而亂了套。選擇一種符合人體工程學(xué)和美學(xué)要求的跑步機(jī)非常重要。確定要使用的功能，跑步機(jī)的附加功能特別多，這些功能對(duì)于有氧訓(xùn)練有直接有用和間接有用之分。直接有用的包括：坡度、訓(xùn)練計(jì)劃等。間接的可以改善運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，包括：運(yùn)動(dòng)課程、藍(lán)牙鏈接、音箱、視頻、按摩、伸展等。品牌和口碑，售后服務(wù)。跑步機(jī)的質(zhì)量非常重要，但不怕一萬就怕萬一，如果出現(xiàn)故障損壞，快速且貼心的售后會(huì)讓用戶倍感溫暖。

跑步帶是電動(dòng)跑步機(jī)的一個(gè)重要部件，跑步帶的性能好壞直接影響著跑步機(jī)質(zhì)量，影響跑步效果。跑步帶的尺寸應(yīng)滿足跑步這一功能的需要，長(zhǎng)度方向應(yīng)讓人能輕松邁開步伐，設(shè)計(jì)為1300 mm；寬度應(yīng)按照人體尺寸 P95 的肩寬來確定，加上余量，設(shè)計(jì)為 450 mm.。而由于非專業(yè)跑步機(jī)簡(jiǎn)陋的減震裝置并未起到保護(hù)作用，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的性磨損更危害了消費(fèi)者的健康。[5]這里有個(gè)概念，P95，學(xué)過人體工程學(xué)專業(yè)的人應(yīng)該知道，這是在產(chǎn)品設(shè)計(jì)中應(yīng)用人體尺寸百分位數(shù)的術(shù)語，簡(jiǎn)單解釋為ⅡA型產(chǎn)品尺寸設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，上限要滿足95%以上的用戶需求。

可以在家執(zhí)行心肺有氧訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)器材有哪些？

跑步機(jī)訓(xùn)練效果A

訓(xùn)練功能A

適用性A

跑步機(jī)可說是普及且CP值的居家有氧訓(xùn)練器材，并且，它是符合人體運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的一款機(jī)器（每個(gè)四肢健全的人天生都會(huì)跑步，對(duì)吧）。動(dòng)態(tài)拉伸(Dynamicstretching)則是指在完成一系列動(dòng)作過程中，有控制的將肌肉牽拉較短時(shí)間(1-2秒)并重復(fù)多次的拉伸方法。跑步機(jī)也是操作的一款機(jī)器，你只要按按面板的按鈕，就可以直接開始跑步并自由調(diào)整速度，就算是只把跑帶傾斜升起用走的，也是一種非常耗體力的運(yùn)動(dòng)。

不過，真心建議你，使用跑步機(jī)時(shí)不要邊跑邊看電視，也不要扶著把手，認(rèn)真在跑步上，你的訓(xùn)練才會(huì)有扎實(shí)的效果。