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熱敷i包減肥原理

采用熱敷治i療后，肥胖者的自主運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“脾主肌力，四肢健脾利濕，熱敷能迅速補(bǔ)益i氣血，精力充沛，從而使肌肉收縮，增強(qiáng)四肢的活動(dòng)功能，明顯改善肥胖者體力不支的癥狀。如與有意識(shí)地進(jìn)行耐力健美操配合，如跳操、慢跑、游泳、登山等，可進(jìn)一步鞏固減肥效果。

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熱敷i包減肥原理

熱包衣可有效調(diào)節(jié)人體的內(nèi)i分泌及植物神經(jīng)功能紊亂，使機(jī)體各機(jī)能趨于平衡。從而從根本上消除肥胖的根源，改善亞健康狀況，有效預(yù)防反彈。很多做過熱敷減肥的人都有一種共同點(diǎn)——減肥的同時(shí)，之前伴隨的便i秘、失i眠、腰酸、抑郁、煩躁、月經(jīng)i不調(diào)等癥狀也得到了明顯的改善，這是其他減肥方式無法比擬的。一個(gè)34歲的外企工作人員，經(jīng)過三個(gè)療程的熱敷治i療，體重減輕了21斤，對減肥的效果感到滿意，覺得這次減肥后精力非常好，全身氣血通暢，身心愉悅。做腦力工作的她不但沒有出現(xiàn)工作不舒服，頭暈的癥狀，反而思維更加敏捷。她表示，每15天-25天熱敷一次，不用費(fèi)時(shí)多次就醫(yī)等特點(diǎn)很適合自己頻繁出差和緊張的工作節(jié)奏。減重后堅(jiān)持每三天熱敷一次，效果更佳。

肥胖的原因

宮1寒，顧名思義，指宮1寒。百病起于寒，宮1寒占婦1科病和婦科不1育的一半以上，其典型癥狀主要表現(xiàn)為：

一、增加體重。宮1寒還表現(xiàn)為全身發(fā)胖，并伴有氣短乏力，多夢，月經(jīng)少，不排卵等癥狀。為保持子1宮內(nèi)熱量不足，保持自身生理功能，脂肪就會(huì)充當(dāng)“護(hù)宮使者”，子1宮越冷，身體越需要儲(chǔ)存脂肪，從而導(dǎo)致肥胖。

月經(jīng)不正常；經(jīng)腹前部有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸背痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、惡心反應(yīng)；行經(jīng)腹1痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)呈黑色且有血塊，個(gè)別婦女痛達(dá)無法忍受的程度。

二、下腹冷有時(shí)會(huì)痛，有時(shí)會(huì)錯(cuò)后，色淡，量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，尿多，月經(jīng)少，性1欲減退，舌質(zhì)淡，脈沉。陽氣不足則腰酸如折，面色暗黃，自覺下腹不暖，四肢不溫，主要腳冷而無力，口淡而無味，喜食辛燥，月經(jīng)稍錯(cuò)后，有白帶，尿頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白而滑，脈沉弱。

三、痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，則可認(rèn)為是痰濕體質(zhì)，多見于肥胖者，或素瘦者。這種體質(zhì)的人常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥厚松軟，臉部皮膚油脂較多，多汗和粘稠，胸悶、痰多，面色暗黃、暗淡，眼瞼微浮，易困，平素舌體大，舌苔白膩或甜，體重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正?；虿粚?shí)，小便不多或微混。偏重溫和，穩(wěn)重，更善于忍耐。這種體質(zhì)類型容易發(fā)生高1血壓、糖1尿病、肥胖1癥、高血1脂、哮1喘、痛1風(fēng)、冠心1病、代謝綜合征、腦血管病等疾病。

痰濕型體質(zhì)的人容易肥胖，體重過重，身體肥胖(虛胖)，面色蒼白，易困，喉頭痰濕，嗜食肥甘，懶惰，嗜睡，身重如裹，口中粘膩或便便，脈濡而滑，舌體肥厚，苔膩等。

膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖明顯高于非痰濕體質(zhì)者，常表現(xiàn)為神志不清、頭暈、痰多、浮腫、睡覺鼾聲如雷等。

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減1脂減肥的土方，每天一杯30天輕松瘦35斤不反彈，比減肥藥更有效！

刮痧減肥用苦瓜汁：

一、洗苦瓜汁。

二、用削皮工具削成薄片。

三、倒進(jìn)汽水。

四、迅速產(chǎn)生大量氣泡。

五，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏，涼后飲用。

苦瓜減肥的理由

卡路里超低，還可以抑制脂肪的吸收。

只有18卡/100 g的苦瓜，比減肥美眉喜歡的西紅柿少7卡，只比小黃瓜多3卡，但卻更有飽足感；而且，根據(jù)實(shí)驗(yàn)，所含的苦瓜素，1 mg就能阻止100 g的脂肪吸收！

降火消1腫，清1熱。

苦瓜能清邪解渴，清心明目，夏夏食，清涼消暑。并能迅速排除毒1素，避免體內(nèi)毒1素的積累。

提高免1疫能力，美白肌膚。

富含維他1命 C，可增強(qiáng)1免1疫力，并可預(yù)防心1血管疾病，外加特殊生理活性蛋白，可幫助肌膚新生及傷口愈合，有護(hù)膚美容之效

希望苗條的人可以試一試，但不一定人人都有效果！

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