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呼啦圈又稱之為健身圈，二十世紀(jì)50年代時(shí)興于歐洲各國(guó)、澳日等國(guó)。因?yàn)槠漭p巧別具一格，訓(xùn)練主題活動(dòng)占地面積并算不上很大，迅速變成一項(xiàng)老少咸宜的體育比賽。熟練者能得到腰腹部身體全身肌肉、腰椎間盤(pán)、大腿根部全身肌肉很好的健身運(yùn)動(dòng)與發(fā)展方向，能合理提升身體腰、髖、膝蓋骨的靈活性、柔韌度。呼拉圈除開(kāi)可當(dāng)成一般玩具以外，也常見(jiàn)于賽事、雜技演出，或當(dāng)成減肥瘦身用具應(yīng)用。

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實(shí)際上，不一定越重越好。也許偏重的呼啦圈在剛開(kāi)始的一剎那，必須花很大的勁頭才可以甩得動(dòng)，但是以后便變成一種慣性力運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵還是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要夠久，不然短暫性的強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)只歸屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，總是換得全身肌肉的酸疼，并不會(huì)耗費(fèi)不必要的發(fā)熱量。此外，呼啦圈在甩動(dòng)的時(shí)候會(huì)撞擊腹腔、后背內(nèi)的內(nèi)臟（如功能呼啦圈運(yùn)動(dòng)賽事），過(guò)重的呼啦圈相對(duì)性地撞擊的能量也很大，很有可能會(huì)出現(xiàn)傷到五臟六腑的困境，因此還是挑選凈重適度的吧！

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微信步數(shù)總是高居朋友圈，體重卻絲毫不減，穩(wěn)如泰山。

走路減肥、局部、練瑜伽、運(yùn)動(dòng)必須出汗……每日鍛煉，一心向瘦。但這幾個(gè)運(yùn)動(dòng)方法，真不能幫你變瘦。

在減肥的路上，你踩了哪些坑？

       我們自創(chuàng)立以來(lái)一貫秉承：專業(yè)、認(rèn)真、快，信守承諾，以人為本，客戶至上的經(jīng)營(yíng)理念。本著以客戶滿意為導(dǎo)向，持續(xù)改善為動(dòng)力，經(jīng)我們的努力拼搏和業(yè)內(nèi)外朋友的大力支持，各方面取得了長(zhǎng)足發(fā)展。您的需求就是對(duì)我們的支持，未來(lái)我們會(huì)再接再勵(lì)，高品質(zhì)的服務(wù)，合理的價(jià)格，長(zhǎng)期滿足各位客戶的需求。收腹呼啦圈廠家供應(yīng)價(jià)格

在減肥大軍中異軍突起的一支新秀是器械減肥，實(shí)際上就是通過(guò)使用相關(guān)的器械，運(yùn)動(dòng)全身各部位，達(dá)到減肥的目的。并且有三大好處。

　　1.有的放矢

　　一般提供器械減肥的健身俱樂(lè)部都有專職的減肥指導(dǎo)和健身教練。他們會(huì)根據(jù)前來(lái)減肥的朋友的不同程度，設(shè)計(jì)一個(gè)合理的健康減肥計(jì)劃。人們可以依照這個(gè)計(jì)劃進(jìn)行有條不紊的操練，即會(huì)減了肥又獲得健康健美的體態(tài)，可謂一舉兩得。