學(xué)校軟式標(biāo)槍的教學(xué)步驟與方法

使學(xué)生對擲標(biāo)槍技術(shù)有初步了解

方法1：

簡要講解擲標(biāo)槍的發(fā)展概況。

簡介擲標(biāo)槍的比賽規(guī)則、場地和器材規(guī)格。

簡介擲標(biāo)槍的技術(shù)特點(diǎn)和結(jié)構(gòu)，觀看技術(shù)圖片、電影，教師做示范。

學(xué)習(xí)原地擲標(biāo)槍技術(shù)

方法2：

學(xué)習(xí)握槍和持槍方法。動作技術(shù)要點(diǎn)見技術(shù)部分。

學(xué)習(xí)原地擲標(biāo)槍的專門練習(xí)。

單人、雙人徒手或利用器械做發(fā)展肩、腰柔韌性的練習(xí)。

   本圖是本優(yōu)選實施例提供的軟式標(biāo)槍的結(jié)構(gòu)示意圖。該軟式標(biāo)槍包括槍頭1和與槍頭1連接的槍體2，還包括:可拆卸的套設(shè)在槍體2尾部的槍尾套5，其中，槍頭1由彈性材質(zhì)制成，槍尾套5也由彈性材質(zhì)制成，用于防止所述標(biāo)槍意外傷人。其中，槍頭1與槍體2可以通過粘接或者是其他連接，其連接方式并不局限。該軟式標(biāo)槍的其他參數(shù)都符合國家標(biāo)準(zhǔn)對于標(biāo)槍的規(guī)定。

　助跑是擲標(biāo)槍技術(shù)中一個很重要的部分，它包括預(yù)跑階段和投擲步階段。不同運(yùn)動員在助跑段的各個技術(shù)等方面都不相同，都有其各自的特點(diǎn)。助跑的目的在于：一是獲得后用力前的預(yù)先速度，二是要提供后用力的有利條件。因此，標(biāo)槍助跑距離，但不是助跑速度越快越好，需要控制助跑速度，使其與后用力技術(shù)協(xié)調(diào)配合。助跑的前半程依據(jù)運(yùn)動員的投擲能力而定，而后半程的投擲步動作是為第二個目的做準(zhǔn)備的。