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保暖

或許低耗氣量關鍵之處就是保暖。當我們感到寒冷時，我們新陳代謝速度便會提高以產(chǎn)生更多的熱量，

這需要消耗更多的氧氣以維持體內(nèi)的熱量供應，結(jié)果氣體消耗量增加了。

通過采取適當?shù)谋Ｅ胧?，我們可以的減少熱量散失，和由此導致的代謝加快引起的過多氣體消耗。

運動是什么？通常所講的運動是身體活動中的一種，它是以增強體質(zhì)、促進健康及培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)等為目的。

身體活動是指由骨骼肌收縮引起的、導致能量消耗增加的所有身體運動。只要能讓孩子動起來，身體活動可以任何形式、在任何時間進行。學齡前兒童運動除了具備骨骼肌收縮產(chǎn)生的活動和機體能量消耗增加的特征外，更強調(diào)是要產(chǎn)生高于基礎代謝水平的能量消耗，且受腦神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的自主性活動。