為什么說(shuō)羊奶比牛奶更加好吸收消化

       牛奶中不易消化的是脂肪，牛奶的脂肪球大，而且含有凝集素，使脂肪球粘在一起。而羊奶與 mǔ乳的脂肪結(jié)構(gòu)十分接近，僅為牛奶的1/3，極為細(xì)小且不粘結(jié)。除脂肪外羊奶的其它分子結(jié)構(gòu)也與 mǔ乳十分接近，均比較細(xì)小，精致，易于消化。研究表明，寶寶對(duì) mǔ乳的吸收率是90%，因此，羊奶是接近 mǔ乳的乳品，更易消化吸收。

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你有堅(jiān)持喝酸奶嗎？女生喝酸奶好處多多！

女人就像鮮花一樣，鮮花就該用好的營(yíng)養(yǎng)去澆灌，酸奶是大家公認(rèn)的滋養(yǎng)女人的寶物。許多女性朋友都非常喜歡喝酸奶，可你知道酸奶對(duì)女人的好處么?下面讓我們一起來(lái)看看吧，希望對(duì)女性朋友有幫助

5、降低膽固醇

      很多女性進(jìn)入更年期后就會(huì)出現(xiàn)膽固醇過(guò)高的情況，這個(gè)時(shí)候不妨多喝點(diǎn)酸奶，因此來(lái)達(dá)到降低膽固醇的功效。

大家都是選擇在什么時(shí)間喝羊奶呢？

大家都是選擇在什么時(shí)間喝羊奶呢？

      羊奶到底是在早上喝還是晚上喝好，眾說(shuō)紛紜，我們也聽(tīng)過(guò)許多版本。其實(shí)，答案是——都可以，不過(guò)大家一般會(huì)選擇什么時(shí)間喝羊奶呢？喝羊奶的時(shí)間有什么講究嗎？

1、早上喝羊奶的好處

       羊奶在早上喝，能夠補(bǔ)充人體必備的營(yíng)養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，早上正是人體需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，這時(shí)候羊奶就是不折不扣的“營(yíng)養(yǎng)擔(dān)當(dāng)”了。

       不過(guò)早上還是要搭配著其它食物一起進(jìn)食比較好，早餐喝羊奶，搭配一些主食，比如面包、饅頭、堅(jiān)果等，這些食物與羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分相輔相成，對(duì)人體健康更加有利。

       這樣能使羊奶在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，羊奶與胃液充分發(fā)生酶解反應(yīng)，使得羊奶中的蛋白質(zhì)能夠得到很好的消化吸收。

2、晚上喝羊奶的好處

       晚上喝羊奶也很有好處，羊奶中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以增加人的飽腹感，睡前半小時(shí)喝羊奶有利于人體對(duì)羊奶中鈣質(zhì)的吸收利用，使得整個(gè)晚上鈣都得到補(bǔ)充，對(duì)于防止骨鈣流失、骨質(zhì)疏松癥有幫助，還可以提高人體的睡眠質(zhì)量。

3、每天喝羊奶的好處

      羊奶中含有豐富的維生素和各種礦物質(zhì)，都是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，中醫(yī)提倡：“堅(jiān)持每天喝杯羊奶可以養(yǎng)、養(yǎng)顏。羊奶營(yíng)養(yǎng)，喝對(duì)羊奶，身體更棒哦，為了咱們健康的體魄，今后可要按時(shí)按量飲用羊奶哦~