悲！英女子做手術(shù)狂減260斤 最終餓死發(fā)表日期：2015-04-02  |來源：中國(guó)減肥網(wǎng)收聽： 　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月22日?qǐng)?bào)道，英國(guó)女子安吉拉·瓊斯因過于　來自樸茨茅斯的安吉拉·瓊斯因患有關(guān)節(jié)炎無法正常鍛煉，體重高達(dá)26英石（約330斤）。她于是2010年在斯皮爾斯南安普頓醫(yī)院接受了胃旁路手術(shù)，體重 狂跌至4英石（約50斤），但術(shù)后產(chǎn)生了并發(fā)癥，服用了抗惡心藥物后還是無法正常飲食。在剩下的幾年時(shí)間里，醫(yī)生只能給她插入喂食管道維持她的生命。藏藍(lán)色豎條紋上衣袖子設(shè)計(jì)很個(gè)性，一款氣質(zhì)美衣，配黃色印花短褲很有熱帶風(fēng)情，盡顯夏日的明媚清新。肥胖接受了胃分流手術(shù)，術(shù)后體重狂跌280斤，最終因無法正常進(jìn)食而餓死

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減肥早上吃什么?這3款減肥早餐你值得擁有！

很多人減肥都想省一餐是一餐，但是，早餐是不能省的，要想減肥，早餐可以這么吃，這幾款減肥早餐不僅吃的健康，還能減肥，一舉兩得。還有就是吃早餐的時(shí)間也別忘了。趕緊來看看吧！

選對(duì)吃早餐的時(shí)間也很重要哦！

減肥早餐套餐：

　　1.燕麥薄片

材料:燕麥片100克，小蘇打粉1/4茶匙，葵花子油1大匙，黃糖粉1/4茶匙，牛奶50克，黑白芝麻若干。

　　做法：

　　將葵花油和黃糖粉，牛奶攪拌均勻，加入適量鹽;再加入燕麥片，小蘇打粉攪拌均勻;把他們?nèi)喑蓤F(tuán)，然后分成小團(tuán)，搟成薄片;刷點(diǎn)牛奶在上面，撒芝麻，放到烤爐里，170度20分鐘出爐。

2.八寶粥

材料：紅豆50克，花生仁20克，干蓮子15克，干紅棗50克，無核紅葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，冰糖100克。

　　將紅豆及花生洗凈，用水泡 2小時(shí)，倒掉水，然后放小鍋里，加300毫升水浸蓋，中火煮30分鐘，關(guān)火。保留煮豆湯。蓮子用水泡2小時(shí)，撈出。把蓮芯去掉。紅棗洗凈，去核。葡萄干洗凈。

3.地瓜粥

材料：地瓜，米適量。

　　取適量的米洗干凈，下鍋加水煮沸，然后改用小火熬20分鐘左右。

　　取大小適中的地瓜2個(gè)，然后洗干凈去皮切成小塊，放入粥中，繼續(xù)用小火燜多20-30分鐘即可。

  

職場(chǎng)白領(lǐng)女性正確午休方法

對(duì)于很多職場(chǎng)的白領(lǐng)女性來說，很大的一個(gè)困擾就是中午的午休問題。利用中午飯后的時(shí)間進(jìn)行午休，不僅可以再下午提高自己的精神，對(duì)自己的身體也是十分有利的，但是該如何正確的來進(jìn)行午休呢？

1、飯后15分鐘再午休

大部分白領(lǐng)中午的休息時(shí)間并不長(zhǎng)，要吃飯，要午睡，真的是爭(zhēng)分奪秒。為了有更多時(shí)間休息，很多白領(lǐng)吃完飯就立刻午睡。但是，這樣的做法會(huì)導(dǎo)致大量的血液流向胃部，血壓下降，大腦供氧和營(yíng)養(yǎng)明顯下降，出現(xiàn)大腦供血不足的問題。3、飲食紊亂你的飲食習(xí)慣越來越不健康，過量的糖、垃圾食品充斥在你的食譜中——因?yàn)槟阌X得它們能夠讓你迅速補(bǔ)充能量，但其實(shí)對(duì)健康毫無益處。午飯之后應(yīng)該休息15分鐘左右再午睡。

2、別趴在桌子上睡

白領(lǐng)午睡習(xí)慣趴在桌子上午睡。長(zhǎng)時(shí)間的將頭部枕在手臂上，不僅容易出現(xiàn)手臂麻木、酸疼，還可能造成眼壓過高，睡醒之后會(huì)有暫時(shí)性的視力模糊，長(zhǎng)期這樣就會(huì)導(dǎo)致眼睛變形，患上眼部疾病。同時(shí)，趴著睡會(huì)影響腦部供血，讓人在醒來后出現(xiàn)頭昏眼花無力等狀態(tài)。

3、準(zhǔn)備一個(gè)頸枕

現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多頸枕，有充氣的，也有帶按摩功能的。不妨在辦公室備一個(gè)，午睡時(shí)套在脖子上，再找一個(gè)有靠背的椅子坐著午睡，比直接趴在桌子上睡好得多。

腸胃不好，以下幾種水果就要少吃：

柿子

　　柿子不僅味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。

山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進(jìn)食欲的果品之一，但吃過多是有害的。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。取大小適中的地瓜2個(gè)，然后洗干凈去皮切成小塊，放入粥中，繼續(xù)用小火燜多20-30分鐘即可?！鄙介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

獼猴桃

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。